K vitamini vs Potasyum
K vitamini, 2-metilo-naftokinonun bir türevi olan yağda çözünen bir vitamindir. K vitamini, K1, K2 ve K3'ün üç yaygın formu vardır. K1 (phytonadione, phylloquinone) ve K2 (menaquinones) bağırsakların doğal bakteri florası tarafından sentezlenebilir. Phylloquinone bitki kökenlidir ve diyette baskın formdur. K2 vitamini tavuk yumurtası sarısı, tereyağı, inek karaciğeri vb. besinlerde bulunur. K vitamini vücut tarafından fazla depolanmaz. Birkaç gün boyunca ihtiyaçları karşılamak için karaciğerde ve kemiklerde küçük miktarlar birikir. Vitamin kan pıhtılaşması için gereklidir.
Potasyum, kalp dokularının düzgün bakımı için gerekli bir mineraldir. Birincil elektrolittir ve iyon olarak var olma yeteneği, özellikle sinir iletiminde ve iyona bağlı taşımada önemlidir. Bu, diyetle sağlanmalıdır ve yaşlı insanlar, eksikliğe bağlı hastalıklar açısından daha yüksek risk altındadır.
K Vitamini
K vitamini, proteinlerdeki glutamat kalıntılarının karboksilasyonunda yer alır ve gama-karboksiglutamat kalıntıları oluşturur ve bu nedenle biyolojik olarak aktif olması için bu işleve ihtiyaç duyan proteinler için gereklidir. Bunlardan bazıları pıhtılaşma faktörleri II (protrombin), VII (prokonvertin), IX (Noel faktörü), X (Stuart faktörü), protein C, protein S ve büyümeyi durduran spesifik bir faktör (Gas6) içerir. K vitamininin bilinen birincil işlevi kanın normal pıhtılaşmasıdır, ancak normal kemik kireçlenmesinde de yardımcı olur. K Vitamini olmadan karboksilasyon mümkün değildir ve bu nedenle proteinler biyolojik olarak inaktif kalır.
Vitamin ayrıca osteokalsinin karboksilasyonunda kemik metabolizması için de gereklidir. Düşük karboksilatlı osteokalsinin yüksek serum konsantrasyonları ve düşük serum K vitamini konsantrasyonları, azalmış kemik mineral yoğunluğunun göstergesidir. Kalça kırığı riskini de artırır. K vitamini, yaşlanmanın bir sonucu olan atardamarların ve diğer yumuşak dokuların kireçlenmesini önler. Ayrıca kan şekeri seviyesinin korunmasında da rolü vardır. Pankreas vücuttaki en yüksek ikinci K vitamini miktarına sahiptir.
Eksiklik nadirdir ve antibiyotiklerin bir sonucu olarak, yenidoğanlarda ve bozulmuş emilim nedeniyle oluşabilir.
Potasyum
Potasyum ette, bazı balık türlerinde, meyve ve sebzelerde bulunur. Mineralin insan vücudunda önemli görevleri vardır ve eksikliği hipokalemi denilen duruma neden olur. Fazlası da tehlikelidir ve hiperkalemi ile sonuçlanır. Diyette çok fazla sodyum potasyum eksikliğini şiddetlendirebilir.
Yaşlı insanlar, böbreklerin işlev bozukluğu ve minerali verimli bir şekilde atamama nedeniyle eksiklikle ilgili semptomlar açısından daha büyük risk taşırlar. Diüretikler, ACE inhibitörleri ve Steroid olmayan Anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi bazı ilaçlar da vücuttaki potasyum seviyesini etkiler. Düşük potasyum seviyeleri ayrıca digoksin gibi ilaçların toksik etkilerini de artırır.
K Vitamini ve Potasyum Karşılaştırması
İkisi arasındaki en büyük benzerlik isimdir. K kıs altması, tıp alanı dışındakiler için Potasyum anlamına gelir ve K vitamini, ilaç raporlarında aynı etkiyi alır. İkisi ve hasta hakkında küçük bir yanlış anlama, yanlışlıkla yanlış tedaviyi alabilir. Bu, özellikle birinin yanlış yerleştirildiği durumlarda şiddetlidir. İntravenöz K vitamini uygulaması istenmeyen sonuçlara neden olabilir.
'K' harfi dışında ikisi arasında başka bir benzerlik yoktur. K vitamini bir vitamin iken potasyum bir mineraldir. Kişiye antikoagülan verildiği durumlar dışında yüksek dozda K vitamini çok şiddetli değildir. Öte yandan yüksek dozda potasyum öldürücü olabilir, ayrıca düşük tansiyona, zihinsel karışıklığa ve nihayetinde kalp krizine neden olabilir. İlaç dehidratasyon, ısı krampları, ülser, böbrek hastalığı olanlar veya böbreğin potasyum tutmasına neden olan ilaçlar alan kişiler için kontrendikedir.
Özet
1. K vitamini temel bir vitamindir, Potasyum ise vücudun ihtiyaç duyduğu bir makro mineraldir.
2. Her ikisinin de kıs altması K'dir, ancak K vitamininin kabul edilmiş bir kıs altması yoktur.
3. Özellikle Potasyum ile daha yüksek dozlardan kaçınılmalıdır.
4. K vitamini esas olarak kanın pıhtılaşmasında rol oynar, Potasyum ise sinir sistemi işleyişi dahil olmak üzere birçok başka fizyolojik işlevi bulur.
