Öfke ve Öfke
Hayal kırıklığı ve öfke, hem insanlarda hem de hayvanlarda ortak olan doğal tepkilerdir. İki duygu arasındaki ilişki oldukça yakındır ki, ikisini net bir şekilde ayırt etmek çok zordur. Ancak psikolojik açıklamalardan yola çıkarak hayal kırıklığı ve öfkeyi bir ölçüde ayırt etmek mümkündür. Hayal kırıklığının öfkeyle sonuçlanabileceği ve bunun tersinin de olabileceği gözlemlendi.
Hayal kırıklığı
Hayal kırıklığı genellikle belirli durumlardan memnuniyetsizlikle karakterizedir. Bir kişi arzularını beklenen düzeyde yerine getiremediğinde, genellikle “hayal kırıklığına uğramış” hisseder. Bu aslında umutsuz, cesareti kırılmış, üzgün ve hayal kırıklığına uğramış hissetmenin bir karışımıdır. Hayal kırıklığının birçok kökeni vardır. Kaçınılmaz bir durum, zor bir görev, ulaşılamayan bir son tarih gibi dış faktörler hayal kırıklığına neden olabilir. Çoğu zaman hayal kırıklığına neden olan şey, kişisel hedefler, hayaller ve özgüven eksikliği, düşük benlik saygısı vb. nedenlerle bunları gerçekleştirememe gibi içsel faktörlerdir. orijinal sebep. Pasif-agresif davranışların yanı sıra yalnızlığı, sessizliği ve antisosyal davranışları tercih edebilir. Ancak uzun süreli hayal kırıklığı, daha sonraki bir aşamada ani bir öfke patlamasına neden olabilir.
Öfke
Öfke aynı zamanda kişinin kendini kırılmış veya haksızlığa uğramış hissettiği durumlara karşı doğal bir tepkidir. Genellikle sevilen birinin ölümü, acı, adaletsizlik, aşağılanma, fiziksel koşullar veya hastalıklar gibi dış etkenler tarafından tetiklenir. Öfke başlıca iki tür olabilir; Agresif öfke ve Pasif öfke. Agresif öfke, tam tersi bir davranış gösteren pasif öfkeden farklı olarak açıkça gözlemlenebilir. Öfkeli bir kişinin fizyolojisi, artan kalp atış hızı, kan basıncı, ağır nefes alma ve vücut sıcaklığındaki artış gösteren stres hormonlarının salınımı ile belirlenir. Sık sık öfkelenen bir kişi uykusuzluk, sindirim bozuklukları, baş ağrıları vb. şikayetlerden mustarip olabilir. Aşırı bir öfke patlamasında kişi felç ve hatta kalp krizi geçirebilir.
Hayal kırıklığı ve Öfke arasındaki fark nedir?
• Hayal kırıklığı genellikle iç koşullara bir tepkidir ve öfke genellikle dış koşullara verilen bir tepkidir. (Kişi otomatik olarak sinirlenmeyebilir ama otomatik olarak hüsrana uğrayabilir çünkü bu içten kaynaklanabilir)
• Hayal kırıklığı genellikle yavaş ve istikrarlı bir tepkidir, ancak öfke genellikle hızlı ve agresif bir tepkidir.
• Bir kişinin beden dilinde hayal kırıklığını tespit etmek zordur ve öfke çoğu zaman görünür ve tanımlanabilir olmasına rağmen kolayca gizlenebilir.
