Hayal kırıklığı vs Depresyon
Hayal kırıklığı ve depresyon arasındaki farkı ayırt etmek, bu iki duygunun bir bağlantısı olduğundan biraz kafa karıştırıcı olabilir. Hayal kırıklığı ve depresyonu, aralarında belirli bağlantıları gözlemleyebileceğimiz iki farklı terim olarak anlamamız gerektiğini unutmayın. İnsanlar olarak, hepimiz yaşamda hayal kırıklığı ve bir miktar depresyon yaşıyoruz. Hayal kırıklığı, insanların amaçlarına ulaşamadıklarında yaşadıkları bir duygu olarak tanımlanabilir. Depresyon ise kişinin herhangi bir aktiviteye ilgi duymadığı ve kendini çaresiz hissettiği psikolojik bir durum olarak anlaşılmalıdır. Kişi, hedeflerine ulaşamadığı zaman bu çaresizlik durumunu hissedebilir. Bu, hayal kırıklığının depresyona yol açabileceğini vurgular. Bu makale, iki terim arasındaki farkı vurgulamaya çalışmaktadır.
Hayal kırıklığı nedir?
Hayal kırıklığı, bir hedefe ulaşılamadığında veya gerçekleştirilemediğinde bireyin hissettiği bir duygu olarak anlaşılabilir. Bu, yolumuza çıkan bazı engeller nedeniyle bir görevi tamamlayamadığımızda hepimizin günlük olarak yaşadığı çok normal bir durumdur. Bu engel dahili bir engel veya harici bir engel olabilir. Örneğin, yüksek öğrenimine devam etmek isteyen, ancak mali sorunlarla karşı karşıya olduğu ve bir iş bulması gerektiği için yapamayan bir kişi düşünün. Kişi, hedefi başka bir zorunlu hüküm tarafından engellendiği için hüsrana uğrar. Bu, hayatımızdaki bir hayal kırıklığı örneği için bir örnektir. Yukarıda belirtildiği gibi, hayal kırıklığının nedenleri içsel veya dışsal olabilir. Eğer içsel ise, sinir bozucu duygularla sonuçlanan bireyin içindeki bir çatışmadan kaynaklanmaktadır. Ancak, insanlar, çalışma ortamı vb. gibi dış bir nedenden kaynaklanıyorsa, bu dış neden olarak tanımlanabilir. İnsan, hayal kırıklığını belirli bir amaca kanalize etme ve yaşamını sağlıklı ve mutlu bir şekilde sürdürme kapasitesine sahiptir. Ancak bir kişi belirli bir hedefe ulaşamadığı için çok hüsrana uğramışsa, onun kızgın, mutsuz, hayal kırıklığına uğramış ve hatta depresyona girme olasılığı vardır. İşte burada depresyon kavramı devreye giriyor.
Depresyon nedir?
Hayal kırıklığının aksine, depresyon hepimizin yaşadığı yaygın bir duygu değildir, ancak hayatımızın bir noktasında hepimiz depresyona girebiliriz. Depresyon çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Hayal kırıklığı böyle bir olasılık olarak görülebilir. Küçük bir çocuktan yaşlı bir kişiye kadar her yaştan insan depresyonda olabilir. Depresyon, bir bireyin günlük rutinini etkileyebilir. Hayata bakışı, kendine bakışı etkiler ve aynı zamanda dünyayı görme şeklimizi değiştirir. Hayal kırıklığından farklı olarak depresyon, terapi ve ilaç kullanımı ile tedavi edilmesi gereken psikolojik bir bozukluk olarak kabul edilir. Depresyonda olan bir kişinin enerjisi azdır, kendini yenilmiş, çaresiz, değersiz ve yorgun hisseder. Böyle bir kişi de uykusuzluk çekebilir ve tüm faaliyetlerden kopabilir. Ayrıca intihar düşünceleri olabilir.
Hayal kırıklığı ve Depresyon arasındaki fark nedir?
• Hayal kırıklığı, insanların hedeflerine ulaşamadıklarında yaşadıkları bir duygudur.
• Depresyon, kişinin herhangi bir aktiviteye ilgi duymadığı ve çaresiz hissettiği psikolojik bir durumdur.
• Aşırı düzeyde bir hayal kırıklığı depresyona neden olabilir.
• Hayal kırıklığından farklı olarak, depresyon psikolojik bir bozukluk olduğundan, terapi ve ilaçla tedavi edilmesi gerekir.
• Hüsrana uğramış bir kişi öfke, mutsuzluk, hayal kırıklığı ve hatta depresyon gibi duygular gösterebilirken depresif bir kişi kendini mağlup, çaresiz, değersiz ve yorgun hissedebilir.
