HDL ve LDL kolesterol arasındaki temel fark, HDL kolesterolün iyi kolesterol olmasıdır, çünkü bunlar LDL kolesterolü arterlerden karaciğere geri taşır ve LDL riskini az altır, LDL kolesterol ise atardamarlarda yağ birikmesine katkıda bulunan kötü kolesteroldür ve kalp krizlerine neden olur.
Kolesterol hayvanlarda bulunan organik bir bileşiktir. Yağ asitleri ve gliserolden oluşan bir lipiddir. Kolesterol, hücre zarları, östrojen ve testosteron gibi hormonlar oluşturarak ve hücre içi bir haberci olarak işlev görerek sağlığın korunmasında hayati bir rol oynar. Bu nedenle, normal seviyelerde gerekli bir moleküldür. Bununla birlikte, anormal kolesterol seviyeleri sağlığınızı etkileyebilir. Endojen kolesterol üretimi çoğunlukla karaciğerde gerçekleşir, geri kalanı diyetten gelir. Lipoproteinler, kolesterolün hücrelere ve hücrelerden taşınmasını gerçekleştirir. Yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL) ve Düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL), iki tip lipoproteindir. Ayrıca sağlığımız üzerindeki etkilerine göre HDL ve LDL'ye sırasıyla “iyi” ve “kötü” kolesterol diyoruz. Bu makale HDL ve LDL arasındaki farkı ayrıntılı olarak tartışacak.
HDL Kolesterol Nedir?
Yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL), temizleyici görevi görerek kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkisi olan bir kolesterol türüdür. LDL kolesterol partiküllerinin arter duvarlarından ekstraksiyonu ve safra olarak atılmak üzere karaciğere taşınması yoluyla yapılır, böylece aterosklerotik plakların oluşumunu engeller.
Şekil 01: HDL
Yüksek düzeyde HDL sağlık için iyidir çünkü bunu uzun ömür ve morbiditede azalma ile ilişkilendirebiliriz. Öte yandan, düşük bir HDL seviyesi, daha yüksek kalp krizi ve felç insidansı ile ilişkili olduğu için iyi değildir. HDL seviyelerinin yükselmesi, pozitif yaşam tarzı değişiklikleri ve nikotinik asit, gemfibrozil, östrojen ve statinler gibi ilaçlarla sağlanabilir.
LDL Kolesterol Nedir?
Düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL), sağlığımız için kötü olan bir kolesterol türüdür. Karaciğerden yeni oluşan kolesterolü vücudumuzdaki çeşitli dokulara taşırlar. Daha da önemlisi, LDL'ler daha erken aterom oluşumuna neden olarak ateroskleroza ilerleyerek atardamarların daralmasına ve erken yaşta kardiyovasküler hastalığa (kalp krizi ve felç) yol açarak erken yaşta ölüme neden olur.
Şekil 02: LDL
Aslında, LDL seviyeleri ile HDL seviyeleri arasında bir korelasyon vardır. Bunun nedeni, HDL'nin LDL'yi arterlerden karaciğere taşıması ve vücuttan atmasıdır. Bu nedenle, HDL seviyesi düştüğünde, LDL seviyeleri yükselir ve yukarıda belirtilen tehditleri ortaya çıkarır. Olumlu yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç statininin uyumlu kullanımı ile vücudunuzdaki LDL seviyelerini düşürebilir ve fibratlar, nikotinik asit, gemfibrozil ve kolestiramin gibi reçineler ile daha düşük bir seviyeye çekebilirsiniz.
HDL ve LDL Kolesterol Arasındaki Benzerlikler Nelerdir?
- HDL ve LDL kolesterol vücudumuzda bulunan iki tür kolesteroldür.
- Ayrıca her ikisi de lipitlerin bir organdan diğerine taşınmasına yardımcı olan lipoproteinlerdir.
- Ayrıca, hidrofilik başları dışarı fırlayan ve hidrofobik/lipofilik kuyrukları kolesterol parçacıklarına doğru uzanan moleküler düzeyde benzer, temel bir yapıya sahiptirler.
- Ayrıca normal seviyelerde olduklarında sağlığımız için iyidirler.
- Bir kan testi her iki türü de ölçebilir.
HDL ve LDL Kolesterol Arasındaki Fark Nedir?
HDL, kardiyovasküler sistemimiz üzerinde olumlu etkisi olan iyi kolesteroldür. Öte yandan LDL, birikme nedeniyle atardamarlarımızda plak oluşturan bir tür kötü kolesteroldür. Bu nedenle, HDL ve LDL kolesterol arasındaki temel fark budur. Fonksiyonel olarak, sağlığı korumak için HDL seviyelerinin yüksek aralıkta olması, LDL seviyelerinin ise düşük aralıkta olması beklenir. Dolayısıyla, bu HDL ve LDL kolesterol arasındaki bir başka önemli farktır. HDL ve LDL kolesterol arasındaki fonksiyonel fark, HDL'nin kolesterolü dokulardan atılmak üzere karaciğere taşıması, LDL'nin ise onları karaciğerden biriktirilecek dokulara taşımasıdır.
Ayrıca, kalp krizi ve felç ile sonuçlanan kardiyovasküler hastalıklar, yüksek LDL ve düşük HDL seviyeleri ile ilişkilidir. LDL düzeylerini düşürmede statin ilaçlarının önemli bir rolü vardır, oysa HDL düzeyini yükseltmede dakikadır. Bunu HDL ve LDL kolesterol arasındaki fark olarak da düşünebiliriz. Ayrıca, nikotinik asitler, fibratlar, gemfibrozil, HDL'yi yükseltmede çoğunluk etkisine sahiptir, buna karşın LDL seviyelerindeki azalma ihmal edilebilir düzeydedir. Ayrıca, reçine kolestiramin LDL seviyesini düşürmek için etki eder, ancak HDL seviyesi üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Aşağıdaki infografik, HDL ve LDL kolesterol arasındaki farkı özetler.
Özet – HDL ve LDL Kolesterol
HDL ve LDL kolesterol arasındaki farkı özetlersek, kolesterol, hücrelerin yapı taşlarını ve sistem işlevini bir araya getirdiği için insan vücudunun sağlığı için gerekli bir yağdır. Vücudumuz kolesterol üretir ve kolesterol içeren yiyecekleri de tüketiriz. İyi kolesterol (HDL) ve kötü kolesterol (LDL) olmak üzere iki tür kolesterol vardır. HDL, kötü kolesterolü vücudumuzun diğer bölgelerinden karaciğere geri taşır ve vücuttan uzaklaştırır. Kalp krizi ve felç riskini az altır. Bununla birlikte, yüksek LDL seviyesi, aterosklerozun morbidite ve mortalite ile sonuçlanmasına neden olur.
Ayrıca, vücudumuzdaki yüksek kolesterol seviyesi temel olarak sağlıksız beslenme alışkanlıkları, sigara içme, fiziksel aktivite eksikliği vb. içeren sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle kolesterol seviyenizi düşürmek için şunları yapmalısınız: kalp-sağlıklı bir beslenme planı uygularken düzenli fiziksel aktiviteler ve kilo yönetimi.
