Alışkanlık ve Davranış
Bir kişinin alışkanlığı ve davranışı, o kişinin karakterini tanımlarken kullanılır. Ancak alışkanlık ve davranış arasında çok fazla fark vardır. Davranış, çevreye tepki olarak bir canlı varlığın veya bir sistemin eylemlerini ifade eder. Sistemin veya bireyin çeşitli dış dürtülere verdiği tepkidir.
Öte yandan alışkanlık, bir davranış rutinidir. Rutin düzenli olarak tekrarlandığında ortaya çıkar. Bir alışkanlığın bir diğer önemli özelliği de bilinç altında gerçekleşmesidir. Bir alışkanlıkla meşgul olurken, kişi davranışın rutininin bilincinde değildir. Alışkanlık ve davranış arasındaki temel fark budur.
Alışkanlıkların bazen zorunlu olduğunu belirtmek ilginçtir. Davranışın ise endokrin sistem ve sinir sistemi tarafından kontrol edildiği söylenir. Dolayısıyla sinir sistemindeki karmaşıklığın davranışta da karmaşıklığa yol açacağına inanılır.
Alışkanlık oluşumu, bir davranışın alışkanlığa dönüşme sürecidir. Öte yandan, kişi alışkanlığının bilincinde olmadığı için bir alışkanlık davranış haline gelemez. Davranış ise doğuştan gelebilir veya dış kaynaklardan öğrenilebilir.
Davranış, bilincinde olan bir kişi tarafından tekrarlanırken, bir alışkanlık, bilincinde olmayan bir kişi tarafından tekrarlanır. Bu, alışkanlık ve davranış arasındaki temel farklardan biridir. Araştırmacılar, otomatik davranışın doğası gereği kasıtsız olduğunu keşfettiler. Otomatik davranış, her ikisinin de kasıtsız olması anlamında alışkanlığa benzer bir şeydir.
Davranış, bir bireyin veya sistemin çevresiyle olan ilişkisini değiştiren herhangi bir eylemi olarak kabul edilir. Davranış, bireyden veya sistemden çevreye çıktıdır. Öte yandan alışkanlık, çevreden bireye girdidir. Alışkanlıklar zor ölür derler.
