Anksiyete ve Panik Atak
Anksiyete ve panik ataklar, strese veya korkulu bir duruma verilen tepkidir. Anksiyete, somatik, duygusal, bilişsel ve davranışsal bileşenlerle karakterize edilen fizyolojik ve psikolojik bir durum olarak tanımlanır. Basit bir ifadeyle, bireyin stresli bir olaya verdiği tepkidir. Korku, huzursuzluk ve endişe hissi kaygının temel özellikleridir. Kaygı belirli bir sınıra kadar normaldir. Ancak sınırı aştığında anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılır. Hepimiz stresli olayları beklerken kaygı yaşadık. Performans kaygısı açıklamak için iyi bir örnektir. Bir sınavdan veya sahne performansından önce midede asit salgılama hissi, terleme ve huzursuzluk, yani bir tür kaygı hissedebilirsiniz. Stresli durumlarda sempatik sistemimiz devreye girer. Adrenalin ve noradrenalin hormonu kanda yükselecektir. Sempatik uyarının etkisi fiziksel semptomlar olarak ifade edilecektir. Aşırı kalp atışı, çarpıntı, artan nefes alma, terleme ve göz bebeği genişlemesi bu belirtilerden bazılarıdır.
Panik ataklar, ani başlangıçlı korku deneyimidir. Anksiyeteden farklı olarak, insanların sadece küçük bir kısmı panik atak yaşayabilir. Basit bir ifadeyle panik atak, korkulu bir duruma verilen şiddetli bir tepkidir. Psikolojik bozukluğu olan hastalar korkulu bir durum olmadan da panik atak yaşayabilirler. Hasta ölmek üzere olduğunu hissedebilir. Şiddetli göğüs ağrısından veya nefes almada zorluktan şikayet ederler. Başlangıç ve şikayetler kalp krizini taklit edebilir, ancak panik atak geçtiğinde belirtiler hafifler.
Özet
• Hem kaygı hem de panik ataklar, strese / korkulu duruma verilen tepkidir.
• Kaygı normal sınırlardaysa normal olacaktır. Hepimiz hayatımızda kaygı yaşarız.
• Panik atak, strese verilen uygun tepki biçiminde şiddetlidir.
• İnsanların sadece küçük bir kısmı panik atak yaşar.
• Anksiyete bozukluğunu tedavi etmek için anksiyolitik ilaçlar kullanılabilir.
