Uyarlanabilir ve Uyumsuz Davranış
Uyumlu ve uyumsuz davranış arasındaki temel fark, onların davranış kalıplarıdır. Psikolojide iki davranış biçiminden söz ederiz. Uyumlu ve uyumsuz davranışlardır. Bunlar birbirine zıttır. Uyarlanabilir davranış, bireye olumlu ve işlevsel olan davranıştır. Bireyin kaygıdan kurtulmasını sağlar. Bununla birlikte, uyumsuz bir davranış, uyumlu davranıştan oldukça farklıdır. Bu genellikle birey için işlevsiz olan davranış kalıplarını gerektirir. Bu iki davranış biçimi arasındaki temel fark budur. Bu makale aracılığıyla iki davranış türü arasındaki farkları inceleyelim.
Uyarlanabilir davranış nedir?
Uyarlanabilir davranış, bireylerin çeşitli durumlara olumlu bir şekilde uyum sağlamasını sağlar. Belirli bir davranışa işlevsel bir uyumdur. Adaptif davranış, bireyin gerçekten gelişebileceği ve büyüyebileceği bir durum yaratır. Günlük hayatımızda, belirli bir davranış yapıcı ve üretkense, uyumlu davranış olarak kabul edilebilir.
Örneğin, bir birey hayatta bir problemle karşılaştığında, durumla uzlaşarak çözümler bulmak için çeşitli teknikler kullanır. Bu bir adaptif davranış şeklidir. Uyumsuz davranış durumundan farklı olarak, birey durumdan kaçmaz veya kaçınmaz, durumla yüzleşir. Bu genellikle sağlıklı bir davranış olarak kabul edilir.
Uyarlanabilir davranış, sorunlarla korkmadan yüzleşir
Uyumsuz davranış nedir?
Uyumsuz davranış, uyumlu davranışın tam tersi olarak görülebilir. Bireye zarar veren olumsuz bir davranış biçimidir. Anormal psikolojide bu terim, bir bireyin refahına zarar veren koşullara atıfta bulunmak için yaygın olarak kullanılır. Bireyin hissettiği kaygı, bireysel davranışlarla azalmadığında ve yalnızca birey için işlevsiz olduğunda, bu tür davranışlar uyumsuz olarak kabul edilir. Bu anlamda uyumsuz davranış, üretken olmayan başa çıkma mekanizmalarıdır. Bireyin hissettiği kaygı ve gerilimi gidermek yerine daha ileri sağlık sorunlarının oluşmasına neden olur. Örneğin madde kötüye kullanımı, anlık bir rahatlama sağlasa da kişiye zarar veren uyumsuz bir davranıştır. Uzun vadede, bu, ciddi sağlık koşullarına yol açabileceğinden birey için işlevsizdir.
Uyumsuz davranış, bireyin kişisel büyümesine ve gelişmesine yol açmaz, ancak bir insanın çöküşüne neden olur. Bir düzeyde, bireyin yaşadığı kaygıya çözüm bulamadığını hissettiği yerde gelişimini engeller. Kişinin içinde bulunduğu durumu kabul edememesi, iş hayatında olduğu kadar kişisel yaşamında da aksamalara yol açar. Böyle bir birey, yalnızca günlük işlerde değil, aynı zamanda ilişkilerde de zorluklarla karşılaşabilir.
Uyumsuz davranış sorunlardan kaçar
Psikologlar, uyumsuz davranış kalıplarını tedavi etmek için çeşitli davranışsal terapiler kullanır. Davranışçı terapide odak mevcut durum üzerindedir. Uyumsuz davranışlardan muzdarip bireyler, danışmanlık gibi yöntemlerle, kaygı ve korkularını açarak ve kabul ederek gerçek durumlarını gerçekleştirirler. Daha sonra danışman ve danışan, kaygıların üstesinden gelmek için bir çözüm bulmak için birlikte çalışırlar. Bu genellikle daha fazla öz kontrol kazanmayı ve kişinin uyumsuz davranışını ayarlamayı içerir.
Uyumlu ve Uyumsuz Davranış arasındaki fark nedir?
Uyumlu ve Uyumsuz Davranışın Tanımları:
• Uyum sağlayan davranış, bireylerin çeşitli durumlara olumlu bir şekilde uyum sağlamasına olanak tanır.
• Uyumsuz davranış, bireye zarar veren olumsuz bir davranış biçimi olarak görülebilir.
Davranış Modelleri:
• Uyum sağlayan davranış, birey için olumlu ve işlevseldir.
• Uyumsuz davranış olumsuz ve işlevsizdir.
Kaygıyı Giderme:
• Uyarlanabilir davranış, kaygıyı üretken bir şekilde giderir.
• Uyumsuz davranış olmaz. Bireyi durumdan kaçınmaya ya da üretken olmayan davranışlarda bulunmaya zorlar.
Etki:
• Uyarlanabilir davranış, kişisel gelişimi sağlar.
• Uyumsuz davranış kişisel gelişimi engeller.
Durum:
• Uyumlu davranışlar sağlıklı bireylerde görülebilir.
• Uyumsuz davranış psikolojik hastalıkların bir belirtisidir.
