Kızgınlığa Karşı Öfke
Öfke ve acılık arasındaki farkı anlamak genellikle kafa karıştırıcı olabilir. Çoğu insan öfke, hiddet, hiddet, gazap, küskünlük gibi kelimelerin benzer göründüğünü varsaysa da, bu kelimeler arasında bazı farklılıklar tespit edebiliriz. Öfke, bir kişinin yaşadığı hoşnutsuzluk hissini ifade eder. Öte yandan acılık, hoşnutsuzluğun ötesine geçerek nefret, küskünlük ve hatta hayal kırıklığı gibi duygulara yol açtığı için öfkeden farklıdır. Bu, öfke ve acı ile tanımlanabilecek temel farklılıklardan biridir. Bu makale sayesinde, bu iki duygunun doğasını anlarken, bu terimler arasında hakim olan farklılıkları keşfedelim.
Öfke Nedir?
Öfke bir hoşnutsuzluk duygusu olarak anlaşılabilir. Hepimiz bu duyguyu yaşarken kızgın hissetmek oldukça doğaldır. Ancak, bu sadece geçicidir. Bir kişi tehdit edildiğini veya incindiğini hissettiğinde sinirlenme eğilimindedir. Örneğin, yaramazlık yaptığı için ceza alan bir çocuk hayal edin. Çocuğun kendisini cezalandırdığı için anne babasına kızması doğaldır. Bunun nedeni, çocuğun arkadaşlarıyla dışarı çıkma ve iyi vakit geçirme fırsatının engellenmesidir. Bu inkar öfkeyle sonuçlanır. Ama bu sadece anlık bir tepki. Öfkelendiğimizde, kalp atışlarının yükselmesi ve hatta gerginlik gibi vücudumuzda da bazı değişiklikler fark ederiz. Bireyin mizacı da önemlidir. Bazı insanlar oldukça sıcakkanlıdır; bu tip insanlar önemsiz şeylere bile çok çabuk sinirlenirler. Ancak, çok daha sakin ve nadiren sinirlenen başkaları da var. Her durumda, öfkemizi kontrolden çıkmadan kontrol etmeyi öğrenmemiz önemlidir. Öfkelerini kontrol edemedikleri için öfke kontrolü konusunda yardıma ihtiyaç duyan bireyler vardır. Bu çok ciddi bir durum olabilir çünkü böyle bir kişi çok sinirlendiğinde, eylemleri üzerinde hiçbir kontrolü yoktur. Daha sonra, durumu olumlu bir şekilde ele almaktan aciz oldukları anda eylemlerinden pişmanlık bile duyabilirler.
Teslim edilmiş bir çocuk bu konuda sinirlenebilir
Acılık nedir?
Acı, nefret ve küskünlükle dolu olmaktır. Bir başkası tarafından haksızlığa uğrayan veya hatta ihanete uğrayan bir insan düşünün. Kişinin öfke duyması doğaldır. Kişi içindeki bu öfkeyi bırakmazsa, bu kırgınlığa dönüşür. Kişi küskün, hayal kırıklığına uğramış ve hatta nefret dolu hale gelir, ancak onu ezen bu duygulardan kurtulmanın hiçbir yolu yoktur. Kısa bir süre için geçerli olan öfkenin aksine, acılık uzun süre devam edebilir. Bazı insanlar için acılık, bireyin tamamen küskün, nahoş bir kişiye dönüştüğü bir ömür boyu sürer. Hayatı bir sefalet haline gelir ve kişi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Bir kişi acı çektiğinde, mevcut bir durum üzerinde değil, kendisiyle barışmaya çözüm bulamadığı geçmiş bir durum üzerinde durur. Bu, acılık ve öfkenin aynı olmadığını, ancak iki farklı duygu olduğunu vurgular.
Sıkışmış ve acı bir yüz ifadesi
Öfke ve Acılık arasındaki fark nedir?
• Öfke bir hoşnutsuzluk duygusu olarak anlaşılabilirken, Acı ise nefret ve küskünlükle dolu olmaktır.
• Öfke, bırakılmazsa acıya dönüşebilir ve kişi kırgın, hayal kırıklığına uğramış ve hatta nefret dolu hale gelir.
• Kısa süreliğine hakim olan öfkenin aksine, acılık uzun süre devam edebilir. Bazı durumlarda, insanlar bir ömür boyu bile acı duygulara tutunabilirler.
• Öfke mevcut bir durumla ilgilidir, acılık ise kişinin bir çözüm bulamadığı veya bırakmanın yolunu bulamadığı geçmiş bir durumdan kaynaklanır.
