Limonlu Çay vs Yeşil Çay
Kahveden sonra ve hatta ondan önce olabilir, çay, zor bir günün çalışması için enerji atışı yapmak için her gün dünya çapında milyarlarca insan tarafından tüketilen çok popüler bir sağlık içeceğidir. Milyonlarca kişi günde birçok kez almayı alışkanlık haline getirdi. Asya kültürlerinde içeceği hazırlamanın en yaygın yöntemi sütlü çay iken, batı dünyasında buzlu çay veya limon çayı sütlü çaydan daha popülerdir. Daha yaygın olan siyah çay yerine, insanlar için daha faydalı olduğu düşünülen yeşil çaydır. Bu makale, yeşil çay ve limon çayını analiz etmeye ve okuyucuların sağlık için iyi olan iki çeşitten birini seçmesini sağlamak için farklılıklarını vurgulamaya çalışmaktadır.
Tüm dünyada yetişen üç ana çay çeşidinden en fazla tüketilen siyah çaydır. Ancak günümüzde yeşil çay, çeşitli sağlık yararları nedeniyle siyah çay yerine tercih edilmektedir. Tüm çay türleri, Camellia sinensis adı verilen aynı çay ailesinden gelir. Ancak, tüm farkı yaratan işlemdir. Yeşil çay, üç türden en az işlenmiş olanıdır ve en yüksek miktarda antioksidan içerir. Bu antioksidanlardan insan için en faydalı olduğu düşünülen EGCG'dir. Çay yaprakları, toplandıktan sonra buğulanır ve sarılarak yumuşatılır, mayalanma ve renk değişiminin önüne geçilir. Bu yapraklar gevrek hale getirmek için sıcak hava ile kurutulur. Bunlar satılan ve çayın orijinal lezzetini koruyan yapraklardır.
Yeşil çay, viral enfeksiyonlar, kardiyovasküler hastalıklar, osteoporoz ve diğer birçok rahatsızlık gibi çeşitli hastalıklarla savaşmak için bağışıklığı arttırdığı için geleneksel olarak sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir. Düzenli yeşil çay tüketiminin belirli kanser türleriyle savaştığı gösterilmiştir. Yeşil çay, kanın incelmesine ve kandaki kolesterolün düşmesine neden olarak kan basıncını ve hipertansiyonu düşürür.
Limon çayı, siyah veya yeşil çay gibi bir çay türü değil, dünyanın birçok ülkesinde oldukça popüler olan bir içecek hazırlama yöntemidir. Limon çayı sadece canlandırıcı ve canlandırıcı değildir; Ayrıca, dünya çapında çay severler arasında onu bu kadar popüler yapan birçok sağlık yararına sahiptir. Olduğu gibi çay, kahveden veya diğer sıcak veya soğuk içeceklerden daha iyi kabul edilir ve çaya limon eklendiğinde, içecek insanlar için daha zengin ve faydalı hale gelir. Rusya, dünyanın her yerinde limon çayını popülerleştiren bir millettir. Çin ayrıca limon, zencefil ve bal içeren sıcak bir çaya başka malzemeler ekleme konusunda güçlü bir geleneğe sahiptir. Sıcak çaya birkaç damla limon suyu eklenir eklenmez rengi değişir, aroması ve aroması da değişir. Limon çayı sadece enerji sağlayarak kişiyi zor bir güne hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığa da iyi gelir. Cilt, saç ve kan için iyidir. Vücudumuzdaki toksinleri temizleyen kanı temizler. C vitamini varlığı ile vücudumuzdaki serbest radikalleri yok etmek iyidir. Limon çayının belirli kanser türleriyle savaştığı, sindirim sistemini stabilize ettiği ve ayrıca çeşitli enfeksiyon ve rahatsızlıklarla savaşarak iyi bir antiseptik olarak çalıştığı bilinmektedir.
Limonlu Çay ve Yeşil Çay arasındaki fark nedir?
• Yeşil çay üç ana çay türünden biridir, limon çayı ise sadece içeceği hazırlama yöntemidir.
• Yeşil çay en az işlenir ve bu nedenle düzenli tüketenler için harika bir antioksidandır.
• Limon çayı, hazırlanan sıcak veya soğuk çaya sadece limon suyunun eklenmesidir.
• Limon suyunun eklenmesi, çayın tüm sağlık yararlarına ek olarak çayı antiseptik yapar.
