Özgüven vs Öz-yeterlilik
Hepimiz saygı ve etkinlik kelimelerinin anlamlarını biliyoruz, değil mi? Ancak benliğe uygulandığında, benlik saygısı ve öz yeterlilik kavramları çok kafa karıştırıcı hale gelir, öyle ki insanlar yanlış olan kelimeleri birbirinin yerine kullanmaya eğilimlidir. Bu makale, birinin veya diğerinin doğru kullanılmasını sağlamak için iki kavram arasındaki farkları açıklayacaktır.
Öz saygı
Çoğunlukla psikoloji ile sınırlı olsa da, benlik saygısı bugün çok popüler bir kelime haline geldi ve genellikle yüksek benlik saygısı veya düşük benlik saygısı olan insanları ifade eder. Benlik saygısı, bir kişinin kendisini genel olarak değerlendirmesine atıfta bulunan bir kavramdır. Kişinin kendi değerini değerlendirmesidir. Benlik saygısını ölçmek için bir ölçek yoktur, ancak bir kişinin davranışlarından ve çevresine tepkisinden yüksek benlik saygısı mı yoksa düşük benlik saygısı mı olduğunu anlayabilirsiniz. Benlik saygısı, kişinin kendisi hakkında sahip olduğu fikirdir. Benlik saygısı yüksek olan kişilerin benlik imajı iyidir ve bu kişiler kendilerinin iyi, güvenilir, çalışkan, dürüst ve başkalarına karşı arkadaş canlısı olduklarına inanırlar. Benlik saygısı tıpkı aynada görüntünüzü gördüğünüz gibi niteliklerinizi görebileceğiniz bir ayna gibidir.
Ancak benlik saygısı düşük olanlar çekingen, utangaç, içine kapanık ve rekabetçi olmayan kişilerdir. Bu tür insanlar, başkalarının kendilerinden daha iyi olduğuna ve en iyi kıyafetleri giymelerine rağmen kendilerini garip hissedeceklerine ve diğerlerinin kendilerinden daha iyi giyindiklerini hissedeceklerine inanırlar. Düşük benlik saygısına sahip insanlar, potansiyellerinin asla farkına varmazlar ve en azından içsel olarak standartların altında bir yaşam sürmeye mahkum edilirler. Benlik saygısı, hayata ve başkalarına karşı olumlu bir tutuma sahip olmak için çok önemli ve hayatidir. Düşük benlik saygısı, insanların olumsuz duygulara sahip olmasına neden olan zayıf özgüvene dönüşür ve bu tür insanlar zorluklardan kolayca vazgeçerler.
Öz yeterlilik
Öz yeterlilik, benlik saygısı ile ilgili bir kavramdır. Albert Bandura tarafından tanıtıldı. Kontrol odağı hakkında bir şey duyduysanız, bu terimi kolayca anlayacaksınız. Bireyin bir görevi yerine getirme veya bir durumla yüzleşme yeteneği hakkında bir değerlendirmesidir. Bu, hayattaki farklı yetenekleri öğrenmeye ve ustalaşmaya devam ettikçe gelişen bir duygudur. Aslında, öz yeterlilik, her şeye rağmen başarılı olmak için kendi yeteneğinize olan güçlü bir inançtır. Yeni şeyler öğrenme yeteneğinize güçlü bir inancınız varsa, bir öz yeterlilik duygusu geliştirme eğilimindesiniz.
Özgüven vs Öz-yeterlilik
Bir kişi balo dansını bilmeyebilir ve balo dansı için düşük öz yeterliliğe sahip olabilir, ancak balo dansının hayatında önemli olduğunu düşünmüyorsa, bu düşük benlik saygısı ile sonuçlanmaz. Böylece benlik saygısının öz yeterlilikten farklı olduğunu görebilirsiniz. Benlik saygısı kalıcı bir içsel duygudur, öz yeterlilik ise eldeki performansa bağlı bir duygudur. Aynı olsaydı, bir gün sarhoş olurdunuz ve ertesi gün, gerçekleştirme yeteneğiniz olmayan bir görevle karşı karşıya kaldığınızda kendinizi çok kötü hissederdiniz. Benzer şekilde, bir görevdeki başarı veya başarısızlığın benlik saygınızı etkilemediğini bilirsiniz. Bir performanstan veya daha fazlasından daha değerli olduğunu biliyorsun.
