Yoga ve Güç Yogası
Yoga ve Power Yoga farklı anlam ve kavramlarla anlaşılmalıdır. Yoga, Yoga Aforizmalarının yazarı olan bilge Patanjali tarafından öğretilen Ashtanga Yoga'ya dayanmaktadır. Ashtanga Yoga, Yoga'nın sekiz uzvunu içerir: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana ve Samadhi.
Öte yandan, power yoga, batı ülkelerinde yaygın olan Yoga sistemini bir 'fit tutma' programı olarak belirtmek için kullanılan bir kelimedir. Bu iki kelime arasındaki temel farktır.
İki kelime arasındaki bir diğer ilginç fark ise, yoga ruhsal emilim elde etmenin en yüksek hedefini hedeflerken, power yoga bu konuda ruhsal emilim hedefini hedeflemez. Aslında power yoganın maneviyata meyilli olmadığı söylenebilir.
Öte yandan geleneksel yoganın maneviyata eğilimi vardır. Power yoganın ruhsal kazanıma meyilli olmadığı, Batı'daki farklı Yoga merkezlerinin teşvik ettiği çeşitli programlardan bilinmektedir. Bu programların temel olarak hem zihne hem de vücut ağırlığının kontrolüne nasıl zinde kalınacağına odaklandığını bilmek önemlidir.
Başka bir deyişle, güç yogası daha çok vücut ağırlığını az altmaktır. Vücuttaki kolesterol veya LDL kolesterol seviyelerinin kontrolünü amaçlar. Power Yoga'da izlenen meditasyon teknikleri zihni sakinleştirmeyi ve sakinleştirmeyi amaçlar. Bu nedenle güç yoga kampları tepelerde ve diğer tatil yerlerinde yapılır. Buna yoga tatil köyleri diyorlar.
Öte yandan, geleneksel yoga sisteminde meditasyon, zihin kontrolü ve kendini gerçekleştirme sanatında mükemmelliğe ulaşmak amacıyla takip edilir. Bunlar öncelikle yoga ve power yoga olmak üzere iki kelime arasındaki farklardır.
