Kilo Alma ve Peynir Altı Suyu Proteini
Hayvanların diğerleri arasında öne çıkan karakter olma ya da başkaları üzerinde baskın olma tercihi, genellikle cinsel bir partneri kendine çekmek için doğal bir olgudur ve insanlarda da oldukça yaygındır. Görsel çekiciliği elde etmenin birçok yolunu icat ettiler ve ekstra besleyici gıdalardan kilo alarak büyük olmak bu tekniklerden biri. Kilo aldırıcı ve peynir altı suyu proteinleri kilo almada ve güçlü olmada etkili olmuştur. Bununla birlikte, insanlar bazen bu teknikleri sadece cinsel partnerleri çekmek için kullanmazlar, ancak kilo aldırıcı ve peynir altı suyu proteinleri kullanmanın çıkarlarını açıklamak için başka birçok neden vardır.spor.
Kilo Alıcı
Kilo aldırıcılar sadece vücut geliştirme besin takviyeleridir. Proteinler, vitaminler, glutamin, esansiyel yağ asitleri, dallı zincirli amino asitler ve diğerleri gibi çeşitli besin takviyesi türleri vardır. Kilo aldırıcıların üreticileri, bir paket veya tek bileşenli ürünler olarak birlikte paketlenmiş az sayıda besin içerenleri sunar. Ek olarak, üreticiler daha fazla insanı bunları satın almak için çekmek için belirli lezzetler ekler. Kilo aldırıcı ürünler konsantre besin maddeleri içerdiğinden tüketicinin ihtiyacına göre tüketmesi ve aşırıya kaçmaması gerekir. Kilo aldırıcıların aşırı kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını kanıtlayan sayısız kanıt var. Genellikle kilo aldıranlar protein açısından zengindir, ancak testosteron gibi hormonal güçlendiriciler de vardır. Bununla birlikte, hormonal güçlendiriciler için uzun süreli kullanımın etkileri bilinmemektedir. Metabolik aktiviteleri hızlandırarak vücudun ısısını artıran termojenik ürünler vardır. Kreatin, kısa sürede yüksek enerji taleplerini sağlamak için ATP'yi yenilemek için vücutta doğal olarak oluşan bir organik asittir ve üreticiler bu asidi konsantre formlarda sunarlar. Tüm bu kilo aldırıcı ürünler, toz, atıştırmalıklar, barlar, sıvılar ve tabletler gibi farklı formlarda mevcuttur. Bunların vücut geliştirmede yüksek oranda faydası olmasına rağmen, uzun süreli kullanımları tüketiciler için zararlı olabilir. Bu nedenle, bu ürünlerden optimum sonuçları almak ve toplumda sağlıklı, büyük, güçlü bir delikanlı olmak için kilo aldırıcıların bir doktor gözetiminde tüketilmesi gerekir.
Peynir altı suyu proteini
Peynir altı suyu proteini, başta proteinler olmak üzere birçok bileşen içeren bir tür kilo aldırıcıdır. Esansiyel amino asitler, dallı zincirli amino asitler ve sistein, peynir altı suyu proteininin üç ana bileşenidir. Tüm bu takviyeler, birçok biyolojik sürece yardımcı olarak kas kütlesini büyütme veya şişirme oranını arttırır. Peynir altı suyu proteinleri, peynir altı suyu konsantresi, izole peynir altı suyu ve peynir altı suyu hidrolizatı olarak bilinen üç ana tipte kategorize edilmiştir. Peynir altı suyu konsantresindeki protein miktarı ağırlıkça %29 ila %89 arasında değişebilirken, peynir altı suyu izolatı ağırlıkça %90'dan fazla protein içerir. Bu iki tür, enzimatik olarak önceden sindirilmiş proteinlerin varlığı nedeniyle peynir altı suyu hidrolizatı çok az zaman alırken, tamamen sindirilmek için önemli bir zaman harcar. Peynir altı suyu proteinleri, yüksek iş yükleriyle çalışırken yanan kaslar için önemli yakıtlardır. Modern araştırma bulgularından bazıları, sistein varlığı hastalıklara karşı savaşan antioksidanların seviyesini artırabileceğinden, peynir altı suyu proteinlerinin bir kişinin sağlığı üzerinde çok ciddi endişeleri olmadığını belirtmektedir. Bununla birlikte, peynir altı suyu proteinlerinin tüketiminden kaynaklanan sindirim sorunlarıyla ilgili önemli sayıda sorun vardır.
Weight Gainer ve Whey Protein arasındaki fark nedir?
• Kilo aldıranlar, peynir altı suyu proteinlerinden daha geniş bir yelpazeye girer, çünkü peynir altı suyu proteini bir tür kilo aldırıcıdır.
• Peynir altı suyu proteinleri öncelikle kas kütlesinin artması için önemlidir, oysa kilo aldıranlar genel olarak diğer birçok aktivitede işlev görür.
• Uzun süre kilo aldırıcı kullanmanın olası sağlık riskleri, peynir altı suyu proteinleri kullanmaya kıyasla daha yüksektir.
• Kilo verenler bir veya birkaç bileşeni bir arada içerebilirken, peynir altı suyu proteini bileşenlerin bir karışımını içerir.
• Kilo aldıranların pek çok türü vardır, peynir altı suyu proteinleri ise yalnızca üç tür içerir.
