Kreatin vs Kreatinin
Kreatin ve kreatin vücudumuzda homeostazdadır. Dengededirler ve kasların sağlıklı durumunu korurlar. Protein türevli bileşikler oldukları için etlerde kreatinin ve kreatin seviyeleri daha yüksektir. Dolayısıyla vejeteryan olmayan kişilerde bu seviyeler vejeteryan insanlara göre daha yüksektir.
Kreatin Nedir?
Kreatin, omurgalılarda doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Azotlu bir bileşiktir ve ayrıca bir karboksilik grubuna sahiptir. Kreatin aşağıdaki yapıya sahiptir.
İzole edildiğinde beyaz kristal bir görünüme sahiptir. Kokusuzdur ve mol kütlesi yaklaşık 131.13 g mol−1 Kreatin vücudumuzda amino asitlerden biyosentezlenir. İşlem esas olarak karaciğer ve böbreklerde gerçekleşir. Kreatin, L-arginin, glisin ve L-metionin amino asitlerinden üretilir.
İnsanlarda ve hayvanlarda kreatinin birincil kaynağı ettir. Dolayısıyla yukarıdaki amino asitler açısından zengin olan et, vücudumuzun kreatin biyosentez yapmasına yardımcı olur. Sentezlendikten sonra kan yoluyla kaslara taşınır ve orada depolanır.
Kreatin biyosentetik yolunu etkileyen genetik bozukluklar çeşitli nörolojik hastalıklara yol açar. Kreatin, ATP oluşumunu arttırır, böylece vücuttaki hücrelere enerji sağlanmasına yardımcı olur. Kreatin takviyeleri vücut geliştiricilere, sporculara, güreşçilere ve kas kütlesi kazanmak isteyen diğer kişilere verilir.
Kreatinin nedir?
Kreatinin moleküler formülü C4H7N3O olan bir bileşiktir ve mol kütlesi 113.12 g mol−1'dir. Beyaz kristalleri olan bir katıdır. Kreatinin yapısı aşağıdaki gibidir.
Kreatinin vücudumuzda doğal olarak bulunur. Kaslarda kreatin fosfatın parçalanan bir ürünüdür. Kas kütlesine bağlı olarak, kreatinin vücutta günlük olarak sabit bir oranda üretilir. Üretilen kreatinin böbrekler tarafından vücuttan uzaklaştırılır. Kan, kreatininini böbreklere taşır ve glomerüler filtrasyon ve proksimal tübüler sekresyon yoluyla kreatinin idrara süzülür. Bu nedenle kan kreatinin düzeyi ve idrar kreatinin düzeyi böbrek fonksiyonu için önemli göstergelerdir.
Kan ve idrar kreatinin seviyeleri, kreatinin klirensini hesaplamak ve glomerüler filtrasyon hızını yansıtmak için kullanılır. Böbrekler ciddi şekilde hasar görmüş ve arızalanmışsa, kreatinin klirens oranı bunu gösterecektir. Genellikle erkeklerin kreatinin düzeyi kadınlardan daha yüksektir, çünkü erkekler kadınlardan daha fazla iskelet kasına sahiptir.
Kreatin vs Kreatinin
