Anahtar Fark – Yoga ve Meditasyon
Yoga ve Meditasyon, çağrışımlarındaki benzerlik nedeniyle genellikle bir ve aynı şey olarak karıştırılır, ancak gerçekte aralarında bazı farklar vardır. Aslında Meditasyon, Bilge Patanjali tarafından ortaya atılan Ashtanga Yoga'nın bölümlerinden biridir. Meditasyon, zihnin bir nesne veya dini sembol üzerinde sürekli konsantrasyonundan oluşur. Öte yandan Yoga, ruhsal emilim durumuna ulaşmayı amaçlar. Bu iki kelime arasındaki temel farktır. Bu makale sayesinde iki kelime arasındaki farkı anlayalım.
Yoga Nedir?
Önce yoga kelimesiyle başlayalım. Yoga'nın Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ve Samadhi olarak adlandırılan sekiz uzvu olduğu söylenir. Yoga, ruhsal emilim durumuna ulaşmayı amaçlar. İnsan yaşamının en yüksek durumu, içindeki yüce gücün gerçekleşmesinde yatar. Bu, Yoga pratiğinin nihai gerçeğidir. Zihinsel ve fiziksel sağlığın iyileştirilmesi için de yoga uygulaması önerilir.
Yoga, Hint felsefesinin altı sisteminden biridir. Diğer beş sistem ise Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa ve Uttara Mimamsa veya Vedanta'dır. Yoga felsefesinin ilkeleri, Patanjali tarafından derlenen Yoga Sutralarında veya Yoga Aforizmalarında bulunur. 3. yüzyıla aitti.
Yoga kelimesi, "birleştirmek" anlamına gelen Sanskritçe "yuj" kökünden türetilmiştir. İnsanın Yüce ile birliğini amaçlar. Bu birlik, Dhyana veya meditasyondan önce gelen ruhsal emilim veya Samadhi durumunda ortaya çıkar.
Meditasyon Nedir?
Meditasyon, Yoga'nın 7. koludur ve Sanskritçe'de Dhyana olarak adlandırılır. Zihnin bir nesne veya dini sembol üzerinde sürekli konsantrasyonundan oluşur. Bhagavadgita'da Krishna'ya göre kurtuluşa ulaşmanın yollarından meditasyon konuşulur.
Meditasyonun insan zihninin keskinleşmesine yardımcı olduğuna inanılır. Birçok teknik, meditasyon standardını iyileştirmek içindir. Aslında Lord Krishna, Bhagavadgita'da meditasyon tekniğini öğretir. Meditasyon, canlılar arasında birlik duygusu yaratır. Bu, birbirleriyle çok ilgili olmalarına rağmen, yoga ve meditasyon arasında açık bir fark olduğunu vurgular. Bu fark şu şekilde özetlenebilir.
Yoga ve Meditasyon Arasındaki Fark Nedir?
Yoga ve Meditasyonun Tanımları:
Yoga: Yoga, ruhsal emilim durumuna ulaşmayı amaçlar.
Meditasyon: Meditasyon, zihnin bir nesne veya dini sembol üzerinde sürekli konsantrasyonundan oluşur.
Yoga ve Meditasyonun Özellikleri:
Uzuvlar:
Yoga: Yoga'nın Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ve Samadhi adında sekiz uzvu olduğu söylenir.
Meditasyon: Meditasyon, Yoga'nın 7. koludur ve Sanskritçe'de Dhyana olarak adlandırılır.
