Anahtar Fark – İyi Alışkanlıklar ve İyi Davranışlar
İyi alışkanlıklar ve görgü kuralları, çoğumuza çocukluğumuzdan beri öğretilen iki kavramdır. Bununla birlikte, birçok insan iyi alışkanlıklar ile görgü kuralları arasında bir fark olduğunun farkında değildir. İyi alışkanlıklar ve görgü kuralları arasındaki temel fark, iyi alışkanlıkların kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığına faydalı olan davranışları ifade ederken, iyi davranışların kibar veya iyi yetiştirilmiş sosyal davranışları ifade etmesidir.
İyi Alışkanlıklar nelerdir
Alışkanlık, bir kişinin sık sık düzenli veya tekrarlayan bir şekilde yaptığı bir şeydir. Örneğin, her gün belirli bir saatte uyanabilir ve çay içmek, belirli bir yemeği yemek, gazete okumak gibi bir dizi düzenli eylemi gerçekleştirebilirsiniz. Bu bireysel eylemler alışkanlıklar olarak adlandırılabilir. İnsanlar bazen bilinçli bir düşünce olmaksızın bazı eylemleri otomatik olarak yaparlar. Örneğin, bazı insanların gergin olduklarında tırnaklarını yeme eğiliminde olduklarını fark etmişsinizdir. Bu genellikle istemsiz bir eylemdir. Bunlara alışkanlık da denir. Tırnak yeme, kıpırdama, küfür etme gibi davranışlar kötü alışkanlıklar olarak kabul edilir. Bir insan her zaman kötü alışkanlıklardan kurtulmaya ve iyi alışkanlıklar geliştirmeye çalışmalıdır. İyi alışkanlıklar geliştirmek, mutlu ve sağlıklı bir yaşama yol açabilir.
İyi Alışkanlıklardan Bazı Örnekler
- Sabah erken kalkmak
- Zamanında yatmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Dişlerini günde iki kez fırçalamak
- Sağlıklı bir kahv altı yapmak
- Para tasarrufu
Eylemler tekrar edildiklerinde alışkanlık haline gelebilir. Bu yüzden iyi bir alışkanlığı geliştirmenin en iyi yolu onu tekrarlamaktır. Örneğin, erken kalkmayı alışkanlık haline getirmek istiyorsanız, sabahları planlanmış bir işiniz olmasa bile, birkaç gün boyunca belirli bir saatte sabah erken kalkmaya çalışın. Bunu bir alarm kurarak yapabilirsiniz. Bu eylem birkaç gün tekrarlandığında, bu bir alışkanlık haline gelecektir. Tabii ki geç yatıp geç uyanma alışkanlığınız varsa, bu alışkanlık eski alışkanlıklarınızdan ayrılıp bu yeni alışkanlığı kazanmanız için zor olabilir.
Şekil 1: Düzenli egzersiz yapmak iyi bir alışkanlıktır.
Görgü Nedir
Görgü, kibar veya iyi yetiştirilmiş sosyal davranışlara atıfta bulunur. Görgü sahibi bir kişi, sosyal olarak kabul edilebilir ve saygılı bir şekilde hareket eden bir kişidir. Her zaman kibar ve naziktir ve başkalarının duygularına karşı saygılıdır. Bir kişinin görgü kuralları her zaman başkaları üzerinde iyi bir izlenim bırakır.
Bazı Görgü Örnekleri
- “Lütfen” ve “teşekkür ederim” demek
- Kibarca konuşmak
- Toplu taşımada yaşlılar, hamileler vb. için yerinizi vermek
- Biri için kapıyı tutmak
- İnsanları başarılarından dolayı tebrik etmek
Farklı durumlar, o durumlara göre davranmanızı gerektirir. Bu nedenle, görgü kuralları da çeşitli durumlara göre farklı kategorilere ayrılabilir. Telefon adabı, sofra adabı, meslek adabı bu durumlardan bazılarıdır. Görgü veya görgü kurallarının kültür ve dinden de etkilenebileceğini unutmamak da önemlidir.
Bazı Sofra Görgü Örnekleri
- Yemek yemeden önce herkese servis edilene kadar beklemek.
- Ağız açık çiğnememek.
- Başkalarından masaya eğilmeden bir yemek veya baharat vermelerini istemek.
- Yemek yerken dirsekleri masaya koymamak
- Bulaşıkların nasıl kullanılacağını bilmek
Görgü, uzun süre uygulandığında alışkanlık haline gelir. Örneğin, çocukluğunuzdan itibaren size kibar ve kibar olmayı öğrettiyseniz, görgü kurallarını bir alışkanlık haline getirebilir.
Şekil 2: Size yardımcı olan bir kişiye teşekkür notu göndermek görgü kurallarıdır.
İyi Alışkanlıklar ve İyi Görgü arasındaki fark nedir?
İyi Alışkanlıklar vs İyi Görgü |
|
| Alışkanlıklar, yinelenen davranış kalıplarıdır. | Görgü kuralları kibar veya iyi yetiştirilmiş sosyal davranışlardır. |
| Efekt | |
| İyi Alışkanlıklar kişinin sağlığına faydalıdır. | Görgü kuralları bir kişi hakkında iyi bir izlenim bırakır. |
| Örnekler | |
| Erken kalkmak, sağlıklı yemekler yemek ve düzenli egzersiz yapmak iyi alışkanlıklara örnektir. | Lütfen ve teşekkür ederim demek, biri için kapıyı tutmak, kibarca konuşmak görgü kurallarından bazılarıdır. |
Özet – İyi Alışkanlıklar ve İyi Davranışlar
Alışkanlıklar, yinelenen bir davranış kalıbıdır. İyi alışkanlıklar, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığına faydalı olan davranışları ifade eder. İyi görgü, bir kişinin kibar ve kibar görünmesini sağlayan kibar veya iyi yetiştirilmiş sosyal davranışlardır. İyi alışkanlıklar ve görgü kuralları arasındaki temel fark, iyi alışkanlıkların kişinin kendi sağlığını iyileştirmesi için olması, iyi davranışların ise toplumdaki diğerlerinin dikkate alınmasına dayanmasıdır.
