İsveç Masajı vs Derin Doku Masajı
En sık yapılan masaj türlerinden ikisi olduğu için, bir tane almadan önce İsveç masajı ile Derin Doku masajı arasındaki farkı bilmek gerekir. İsveç masajı ve Derin Doku masajı günümüzün en sevilen masajlarından ikisidir. Bayanlar arasında popüler olan çoğu kadın, bu iki masaj türünden oluşan bir veya iki saat saf şımartmak için kaplıcalara ve masaj salonlarına giden yolu bulur. Ancak çoğu, her iki masajın da farklı işlev ve amaçları olduğunun farkında değildir.
İsveç Masajı Nedir?
İsveç masajı 1800'lerin başında İsveçli bir fizyolog tarafından geliştirildi. Bu masaj şekli uzun dairesel vuruşlarla yapılır. İsveç masajı öncelikle stresli ve aşırı aktif kasları gevşetmek için kullanılır. İsveç masajının rahatlamanın yanı sıra amacı, sinir sisteminin fonksiyonlarını artırmak için tüm vücutta kan dolaşımını hızlandırmaktır.
Derin Doku Masajı Nedir?
Derin doku masajı özellikle boyun, kol, bacak ve uyluk bölgelerinde stresli kasları rahatlatmak için kullanılır. Bu masaj türü, normal masajların ulaşamadığı dokulara ve diğerlerine göre genellikle stresli olan kaslara yöneliktir. Derin doku masajı ile sonuç alabilmek için sert bir baskı uygulanması gerekir. Bu masajla daha derin bir baskı beklenmeli ve herhangi bir ağrı bildirilmelidir.
İsveç masajı ile Derin doku masajı arasındaki fark nedir?
Kişinin ne tür bir masaja ihtiyacı olduğunu belirlemek için, farklı masaj türlerinin sağladığı etki ve faydaları bilmek her zaman önemlidir.
İsveç masajı gevşemeyi desteklerken derin doku masajı, daha derindeki stresli kasları çözmek için kullanılır. İsveç masajı, dolaşım sistemini güçlendirmek için eşit basınçla yavaş, dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Derin doku masajı ise daha çok vücudun ağrılı bölgelerine odaklanır. İsveç masajı çok hassas cilde sahip olanlar için, derin doku masajları ise uzun süre oturarak veya ayakta duranlar içindir. İsveç masajları orta düzeyde basınç uygularken, derin doku masajı daha derin ve zaman zaman ağrılı bir basınç uygulamayı içerir.
Özet:
İsveç Masajı vs Derin Doku Masajı
• İsveç masajı rahatlamak ve kan dolaşımını iyileştirmek içindir, derin doku masajı ise stresli kasları gevşetmek için kullanılır.
• İsveç masajı vücudun her yerinde uzun dairesel hareketlerle yapılırken, derin doku masajı ağrının yaşandığı bölgelere odaklanır.
• İsveç masajı hassas cilde sahip kişiler için faydalıdır. Oturup uzun süre ayakta kalanlar için derin doku masajları faydalıdır.
