Anksiyete vs Fobi
Anksiyete ve Fobi, aralarında bazı farklılıklar tanımlayabileceğimiz iki farklı durumdur. Kaygı, bireyin günlük rutinini bozduğunda bir rahatsızlık haline gelen endişe ve endişe duygusudur. Öte yandan, fobi, belirli nesne ve durumlardan aşırı bir korkudur. Kaygı ve fobi arasındaki temel fark budur. Fobiler anksiyete bozukluklarına girer. Bu makale sayesinde, her bir terimi anlayarak kaygı ve fobi arasındaki farkı anlayalım.
Anksiyete Nedir?
Kaygı, huzursuzluk, endişe ve endişe duygusudur. Zor bir durumla karşılaştığımızda tedirgin hissetmemiz doğaldır. Örneğin, sınava girmek üzere olan bir öğrencinin durumunu düşünün. Bu sınavın sonuçları, öğrencinin gelecekteki kariyer yolları üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Sadece öğrencinin endişeli hissetmesi beklenebilir. Sadece bu değil, bir röportajla karşılaştığımızda, topluluk önünde konuşurken, önemli bir haber beklerken hepimiz endişeli ve endişeli hissediyoruz. Bununla birlikte, kaygının bun altıcı ve koşullarla orantısız hale geldiği durumlar vardır. Bu tür bir kaygı, bir kaygı bozukluğu olarak kabul edilir. Böyle bir durumda, kaygı gerçek tehlikeyle orantısızdır.
Psikologlara göre, bir takım kaygı bozuklukları vardır. Yaygın anksiyete bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk ve panik bozukluğu bu tür bozukluklardan bazılarıdır. Fobiler de anksiyete bozuklukları altında sınıflandırılır. Anksiyete bozuklukları, spesifik bozukluğa bağlı olarak çeşitli semptomlara sahiptir. Görülebilen yaygın semptomlardan bazıları, uykuda zorluk, endişe, korku, mide bulantısı ve kas gerginliği duygularıdır. Ancak bunlar bir bozukluktan diğerine farklılık gösterebilir. Anksiyete durumundan farklı olarak, anksiyete bozukluklarının bireyin günlük rutinini önemli ölçüde etkilediği akılda tutulmalıdır.
Kaygı, huzursuzluk, endişe ve endişe duygusudur
Fobi Nedir?
Fobi, gerçekte çok az tehlike olduğunda veya hiç tehlike olmadığında bireyin hissettiği yoğun bir korkudur. İnsanların çeşitli fobileri vardır. Yaygın fobilerden bazıları, böcekler gibi hayvanlar, yükseklik, su gibi doğal ortamlar ve uçak, asansör ve kan gibi durumsal korkulardır. Bunların dışında sosyal fobi, agorafobi gibi başka fobiler de vardır. Sosyal fobi, sosyal veya performans durumlarından aşırı derecede korkmadır. Bu gibi durumlarda birey, başkalarının önünde küçük düşürücü davranışlarda bulunacağından korkar. Bu nedenle, durumdan kaçınmaya çalışır. Agorafobi, açık alanlarda bulunma, toplu taşıma araçlarını kullanma, kapalı yerlerde bulunma, sıraya girme veya kalabalık içinde olma, evin dışında yalnız kalma korkusu ile kendini gösterir. Fobiler, belirli terapiler ve danışmanlık ile tedavi edilebilir.
Yükseklik korkusu bir fobidir
Anksiyete ve Fobi arasındaki fark nedir?
• Kaygı, huzursuzluk, endişe ve endişe duygusudur, fobi ise bireyin gerçekte çok az tehlike olduğunda veya hiç tehlike olmadığında hissettiği yoğun bir korkudur.
• Hepimiz zor durumlarda endişeli hissettiğimiz için endişe doğaldır, ancak fobiler değildir. Tedavi edilmesi gereken bozukluklar olarak kabul edilirler.
• Kaygı, kişinin günlük rutinini bozduğunda bir rahatsızlığa dönüşebilir. Fobiler ayrıca bir tür kaygı bozukluğu olarak kabul edilir.
