Anahtar Fark – Anksiyete ve Depresyon
Anksiyete ve Depresyon arasında bir takım farklılıklar belirleyebiliriz. Bunlar, bireylerin ruh sağlığı ile ilgili olarak psikoloji gibi disiplinlerde incelenir. Önce iki kelimeyi tanımlayalım. Kaygı, strese verilen bir tepkidir. Öte yandan, Depresyon bir duygudurum bozukluğudur. Bu ikisi arasındaki temel farktır. Bu makale aracılığıyla iki koşul arasındaki farkları inceleyelim.
Anksiyete Nedir?
Anksiyete, strese verilen bir tepkidir. Fizyolojik. Ancak sınırları aştığında patolojik (hastalık evresi) olabilir. Anksiyete sırasında, vücut savaş ya da kaç tepkisi için hazırlanır. Sempatik sistem devreye girecek. Kalp atışı yükselir, nefes almada zorluk hisseder ve mide ağrısı, baş ağrısı, tansiyon yükselir, terleme artar ve kaslara kan akışı artar. Sindirim sistemi fonksiyonu ve bağışıklık sistemi fonksiyonu azalır. Hasta görünüşte huzursuz olacaktır.
Yaygın kaygı sınav (performans) kaygısıdır. Sınavdan önce hemen hemen herkes bunu hisseder. Hatta belli bir seviyeye kadar bu kaygı performansın artmasına da yardımcı olacaktır. Ama bunun ötesinde performansı düşürür. Çocuklarda yabancı anksiyete görülebilir. Yeni birini görmek için can atıyorlardı. Yetişkinler bile bu tür bir kaygıya sahip olabilir. Davranışçı terapi kaygıyı az altmaya yardımcı olacaktır. Uyaranlara kademeli olarak maruz kalmak onlara yardımcı olacaktır. Anksiyete sınırda olmadığında, anksiyete bozukluğu olarak etiketlenecektir. Bu hastaların tedaviye ihtiyacı olabilir.
Depresyon nedir?
Depresyon bir duygudurum bozukluğudur. Depresyondan etkilenen kişi, enerji eksikliği, uyuşukluk, boşluk, sekse ilgi kaybı, iştahsızlık hissedecektir. Korku hissedebilirler ve bazen kaygının bazı özelliklerini gösterirler. Ancak genel olarak, düşük bir ruh halinde olacaklar. Genellikle ruh halimiz uyarılma ve düşük ruh hali ile değişir. Düşük bir ruh halinde devam ettiğinde, depresyon olarak etiketlenir. Küçük bir dönem için depresyon normal olabilir. Sevilen birini kaybetme örneği depresyona neden olabilir. Yas tepkisinin bir parçası. Sınırları aşıyorsa veya günümüz hayatını ciddi şekilde etkiliyorsa, antidepresif ilaçlara ihtiyaç duyabilirler. İyi başa çıkma becerilerine sahip kişilerin depresyon geliştirme şansları daha azdır. Depresyon anlamlıdır intihar riskini artırır. O kadar şiddetliyse, kişinin anestezi aldığı elektrokonvülsif tedaviye (ECT) ihtiyacı olacak ve beyne elektrik şoku verilecek.
Özetle, hem kaygı hem de depresyon, hayatımızın bir noktasında hepimizin deneyimlemiş olabileceği durumlardır. Anksiyete, bir dereceye kadar çalışma performansını artırır ve yardımcı olur. Ancak depresyon performansı düşürür. Anksiyete davranışsal terapi ile tedavi edilebilir. Depresyon şiddetliyse ECT'ye ihtiyaç duyabilir.
Anksiyete ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir?
Anksiyete ve Depresyonun Tanımları:
Anksiyete: Kaygı, strese verilen bir tepkidir.
Depresyon: Depresyon bir duygudurum bozukluğudur.
Anksiyete ve Depresyonun Özellikleri:
Doğa:
Anksiyete: Anksiyete fizyolojiktir, ancak sınırları aştığında patolojik (hastalık evresi) olabilir.
Depresyon: Depresyon açıkça bir bozukluktur.
Belirtiler/ Bedensel değişiklikler:
Anksiyete: Kalp atışı yükselir, nefes almada zorluk hisseder ve mide ağrısı, baş ağrısı, tansiyon yükselir, terleme artar ve kaslara kan akışı artar.
Depresyon: Depresyondan etkilenen kişi enerji eksikliği, uyuşukluk, boşluk, sekse ilgi kaybı, iştahsızlık hissedecektir.
Performans:
Anksiyete: Anksiyete performansı artırır.
Depresyon: Depresyon performansı düşürür.
