Anahtar Fark – Acidophilus ve Probiyotikler
Sindirim sistemimiz birkaç önemli organdan oluşur. Tükettiğimiz gıdaların besin maddelerinin sindiriminde ve emiliminde görev yapar. Sindirim sürecine bağırsak bakterileri yardımcı olur. Bağırsak bakterileri probiyotik olarak bilinir. Bu bağırsak bakterileri, sindirim sistemi sağlığı ve sindirim sürecinde büyük destek sağladıkları için "iyi bakteri" olarak da adlandırılır. Probiyotikler, bağırsak sağlığındaki değeri nedeniyle bilim insanlarının ilgisini çekmiştir. Probiyotikler, bağırsakta bulunan ve sindirim süreci için önemli olan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanabilir. Birçok farklı probiyotik suş türü vardır. Bunların arasında Acidophilus, bağırsakta yaygın olarak bulunan bir tür probiyotiktir. Acidophilus ve Probiyotikler arasındaki temel fark, Acidophilus'un belirli bir probiyotik türü olması, probiyotiklerin ise insan bağırsaklarını dolduran bir grup iyi yaşayan mikroorganizma olmasıdır.
Acidophilus nedir?
Acidophilus, probiyotiklerin yaygın bir bakteri türüdür. Asidofilusun bilimsel adı Lactobacillus acidophilus'tur. Gram pozitif mikroaerofilik bir bakteridir. Acidophilus, sindirim sistemimizde esas olarak ağız ve bağırsakta bulunur. Ayrıca vajinal mikrobiyomun bir türü olduğu için kadınların vajinasında bulunur. Acidophilus ek olarak alınabilir. Kapsül, tablet, gofret, toz vb. gibi birçok formda mevcuttur. Acidophilus, yoğurt, miso ve tempeh gibi birçok ticari gıda ürününe eklenir.
Şekil 01: Lactobacillus acidophilus
Acidophilus birçok yönden önemlidir. Sindirim sisteminin sağlığını arttırır. Acidophilus kandaki kolesterol seviyesini düşürebilir, ishal oluşumunu önleyebilir, bakteriyel vajinozu tedavi edebilir, kilo kaybını teşvik edebilir, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını önleyebilir, alerji semptomlarını ve egzamayı az altabilir ve önleyebilir.
Probiyotikler nelerdir?
Probiyotikler sindirim sistemi sağlığı için önemli olan canlı mikroorganizmalardır. İyi bakteri olarak da bilinirler. Probiyotikler herhangi bir enfeksiyon tehdidi göstermedikleri için faydalı mikroorganizmalardır. Bazı bakteri ve mayalar probiyotik olarak tanımlanır. Sindirim sorunları olduğunda doktorlar genellikle bağırsak sağlığını artırmak ve sindirim sorunlarını çözmek için probiyotikleri gıda takviyesi olarak reçete eder. Probiyotikler, antibiyotik tedavisi nedeniyle kaybettikten sonra bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin yeniden çoğalmasında önemlidir. Ayrıca vücudumuzdaki iyi ve kötü mikroorganizma popülasyonlarının dengesini korumak ve bizi sağlıklı tutmak için de önemlidirler.
Birçok probiyotik bakteri türü vardır. Hepsi Lactobacillus ve Bifidobacterium olmak üzere iki ana gruba ayrılabilir. Laktobasiller en yaygın probiyotik grubudur ve yoğurtta ve farklı fermente gıdalarda bulunurlar. İshalden kurtulmak ve sütte laktoz sindiriminin zorluğunu çözmek için önemlidirler. Bifidobakteriler süt ürünlerinde bulunur ve irritabl bağırsak sendromu ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi hastalıkların tedavisinde önemlidir.
Şekil 02: Probiyotikler
Probiyotikler sindirim dışında farklı şekillerde de faydalıdır. Egzama gibi cilt problemlerini önlemede ve iyileştirmede etkilidirler. Ayrıca genel sağlığın korunmasında ve enfeksiyonlara karşı mücadelede de faydalıdırlar.
Asidofilus ve Probiyotikler Arasındaki Benzerlikler Nelerdir?
- Acidophilus ve probiyotikler sindirim sistemimizin iyi bakterileridir.
- Hem asidofil hem de probiyotikler bağırsak sağlığı ve genel sağlık için önemlidir.
- Hem acidophilus hem de probiyotikler, sindirim sistemimizdeki iyi bakterilerin yeniden popülasyonu için önemlidir.
- Hem acidophilus hem de probiyotikler sindirim sistemi sorunlarını çözme yeteneğine sahiptir.
- Hem acidophilus hem de probiyotikler enfeksiyonlara neden olmaz.
- Acidophilus ve probiyotikler yoğurtlarda ve diğer fermente ürünlerde bulunur.
Acidophilus ve Probiyotikler Arasındaki Fark Nedir?
Acidophilus vs Probiyotikler |
|
| Acidophilus, gram pozitif ve mikroaerofilik olan bir probiyotik suştur. | Probiyotikler, sindirim sistemimizde bulunan ve bağırsak sağlığı için önemli olan yaşayan iyi mikroorganizmalardır. |
| Türler | |
| Acidophilus bir bakteridir (Lactobacillus acidophilus) | Probiyotikler bakteri ve maya içerebilir. |
Özet – Acidophilus Probiyotiklere Karşı
Sindirim sistemimiz, sindirim sürecine ve sindirim sisteminin sağlığına yardımcı olan birçok önemli iyi mikroorganizma için yaşam alanları sağlar. İyi bakteri veya probiyotik olarak bilinirler. Maya, probiyotik mikroorganizmalar olarak kabul edilen bir mantardır. Lactobacillus ve Bifidobacterium olmak üzere iki ana probiyotik bakteri grubu vardır. Yaygın olarak acidophilus olarak bilinen Lactobacillus acidophilus, yaygın bir probiyotik türüdür. Acidophilus birçok önemli fayda sağlar ve yaygın olarak bir gıda takviyesi olarak alınır. Yoğurtlarda ve fermente gıdalarda bulunur. Bu Acidophilus ve probiyotikler arasındaki farktır.
Aidophilus vs Probiyotiklerin PDF'sini indirin
Bu makalenin PDF sürümünü indirebilir ve alıntı notuna göre çevrimdışı amaçlarla kullanabilirsiniz. Lütfen PDF sürümünü buradan indirin: Acidophilus ve Probiyotikler Arasındaki Fark
