Anabolik ve hiperbolik arasındaki temel fark, anabolik, kas yapımında enerji kaynaklarının kullanımını ifade ederken, hiperbolik, kas yapımını abartmak için enerji kaynaklarının kullanımını ifade eder.
Anabolik kütle ve hiperbolik kütle, kas kazanımında kullanılan iki tür enerji kaynağıdır. Metabolizmaları yavaş olan insanlar anabolik kütleyi kullanma eğilimindeyken, hızlı metabolizmaları olan insanlar hiperbolik kütleye yapışır. Porsiyon başına karbonhidrat, hiperbolik kütlede anabolik kütleden daha yüksektir. Bununla birlikte, kaloriler ve makro besinler her iki türde de aynıdır. Bu nedenle, anabolik ve hiperbolik arasındaki seçim, o andaki fitness hedeflerinize ve metabolizmanıza bağlıdır.
Anabolik nedir?
Anabolik, enerji kaynaklarının kas yapımında kullanılmasıdır. Vücut, anabolizma adı verilen metabolik süreçle basit moleküllerden daha büyük moleküller oluşturur. Anabolik kütle, hiperbolik kütleye göre porsiyon başına nispeten düşük karbonhidrat içerir. Metabolizması daha yavaş olan insanlar anabolik kütle kullanma eğilimindedir.
Şekil 01: Anabolik Kütle
Hiperbolik yığının anabolik kütlesi hiperbolik kütleye kıyasla düşüktür. Anabolik Peynir altı suyu iyi bir amino asit bileşimine sahip bir anabolik kütledir ve aynı zamanda iyi bir kalsiyum kaynağıdır.
Hiperbolik nedir?
Hiperbolik kütle, kas kazanımını abartan bir tür enerji kaynağıdır. Bu nedenle hiperbolik bir kütle kullanırsanız, yaşadığınız kas kazanımı abartılı olacaktır. Hiperbolik kütle, porsiyon başına karbonhidratta daha yüksektir. Bu nedenle, hızlı metabolizması olan kişiler hiperbolik kütle kullanabilirler.
Hiperbolik ve anabolik olarak kaloriler ve makro besinler aşağı yukarı aynıdır. Ayrıca, Hiperbolik kütle, anabolik kütleden daha fazla hiperbolik yığın içerir. Hiperbolik bir yığın, kas büyümesini en üst düzeye çıkarmak için kreatin ve diğer amino asitleri içerir. Genel olarak, hiperbolik kütleler proteinlerde yüksektir ve gelişmiş amino asit formülasyonları içerirler.
Anabolik ve Hiperbolik Arasındaki Benzerlikler Nelerdir?
- Anabolik ve hiperbolik, kas inşa etmekle ilgili iki terimdir.
- Kas kazanmak istiyorsan ikisinden birini alabilirsin.
- Kaloriler ve diğer makrolar hem anabolik hem de hiperbolik kütlelerde yaklaşık olarak aynıdır.
- Anabolik veya hiperbolik arasındaki seçim, fitness hedeflerinize, metabolizmanıza ve besin değerlerinize bağlıdır.
Anabolik ve Hiperbolik Arasındaki Fark Nedir?
Anabolik, kas oluşturmaya yardımcı olan enerji kaynaklarını ifade eden bir terimdir. Hiperbolik, kas kazanımını abartan bir tür enerji kaynağıdır. Bu, anabolik ve hiperbolik arasındaki temel farktır. Anabolik kütle, metabolizması yavaş olan kişiler için, hiperbolik kütle ise hızlı metabolizması olan kişiler için tasarlanmıştır.
Ayrıca, anabolik ve hiperbolik kütle arasındaki diğer bir fark, anabolik kütlenin, hiperbolik kütleye göre porsiyon başına daha düşük karbonhidrat içermesidir. Ayrıca, daha yavaş metabolizması olan insanlar anabolik kütleye yapışırken, hızlı metabolizması olan insanlar anabolik kütleye yapışır. Bu farklılıklara ek olarak, hiperbolik kütle, anabolik kütleden daha fazla hiperbolik yığın içerir. Hiperbolik bir yığın, kas büyümesini en üst düzeye çıkarmak için kreatin ve diğer amino asitleri içerir.
Aşağıdaki infografik, anabolik ve hiperbolik arasındaki farkları tablo biçiminde özetler.
Özet – Anabolik ve Hiperbolik
Anabolik kütle ve hiperbolik kütle, kas büyümesinde kullanılan iki tür enerji kaynağıdır. Anabolik kütle, metabolizması yavaş olan insanları, hiperbolik kütle ise hızlı metabolizması olan insanları hedefler. Hiperbolik bir kütle kullanırsanız, kas kazanımı abartılı olacaktır. Anabolik kütleye göre porsiyon başına daha fazla hiperbolik yığın ve karbonhidrat içerir. Bu nedenle, anabolik ve hiperbolik arasındaki farkın özeti budur.
