Bazal vücut sıcaklığı ile normal sıcaklık arasındaki temel fark, bazal vücut sıcaklığının, vücudun dinlenme halinde olduğu ve vücudun en düşük sıcaklığı olması, normal sıcaklığın ise sağlıklı insanlarda bulunan ortalama vücut sıcaklığı olmasıdır..
Vücut ısısı gün boyunca dalgalanır. Genellikle çocukluktan yetişkinliğe yükselir. Sıcaklık, sağlık durumunu gösteren önemli işaretlerden biridir. Beynin hipotalamus adı verilen bir kısmı vücuttaki sıcaklığı düzenlemekten sorumludur. Birey gün boyunca hareket ettikçe sağlıklı aralıkta bir sıcaklık değişikliği normaldir.
Bazal Vücut Sıcaklığı Nedir?
Bazal vücut ısısı, vücudun dinlenme sırasındaki sıcaklığıdır. Yumurtlama döneminde minimal olarak artabilir. Kadınların en doğurgan oldukları dönemde bazal vücut ısısı yükselme eğilimindedir. Bazal vücut ısısının artmasında herhangi bir yan etkisi yoktur. Stres, uyku döngüsü, yorgunluk, seyahat, hastalıklar ve alkol de bazal vücut sıcaklığındaki değişimi etkiler. Çok hassas bir ölçümdür ve adet döngüsünden sonra yumurtlama ile bağlantılıdır. Bu, progesteron hormonunun artmasıyla ortaya çıkar.
Şekil 01: Bazal Vücut Sıcaklığı
Bazal vücut sıcaklığı, iki ondalık basamağa kadar gösteren özel bir termometre kullanılarak ölçülür. Vücudun en düşük dinlenme sıcaklığını yakalamak için genellikle sabah ilk ölçülür. Bazal vücut ısısı doğurganlık dönemini takip etmede önemlidir. Bazal vücut ısısını takip etmek, kadınlarda döngünün nerede olduğunu gösterir. En iyi hamile kalma şansını arayan kadınlar için olduğu kadar hamileliğin önlenmesi için de önemlidir.
Normal bazal vücut sıcaklığı yaklaşık olarak 97°F (36.1°C) ile 97.5°F (36.4°C) arasındadır. Bu sıcaklık aralığı genellikle yumurta hücresi yumurtlamada serbest bırakıldıktan sonra yükselir ve döngünün ikinci yarısı için bu seviyede kalır. Hamilelik gerçekleşmezse sıcaklık tekrar düşer. Bu, rahmin dökülmesine neden olarak adet dönemlerine ve yeni bir adet döngüsünün başlamasına neden olur.
Normal Sıcaklık Nedir?
Düzenli sıcaklık, sağlıklı insanlarda bulunan tipik sıcaklıktır. 97.7°F (36.5°C) ile 98.6°F (37°C) arasında değişir. İnsan vücut ısısı yaşa, cinsiyete, günün saatine, sağlık durumuna, efor düzeyine, bilinç durumuna, fiziksel aktiviteye ve duygulara göre değişir. Düzenli sıcaklık, merkezi sinir sistemi tarafından termoregülasyon ile normal bir aralıkta tutulur. Termoregülasyon, sıcaklık çeşitli faktörlere göre değişebileceğinden organizmayı uygun çalışma sıcaklığında tutan homeostatik bir mekanizmadır. Çok sıcak bir ortamda ciltteki kan damarları genişleyerek kan akışını arttırır ve fazla ısıyı cilt yüzeyine taşır. Sonuç olarak, terleme gerçekleşir. Ter buharlaştığında vücut soğumaya başlar. Soğuk bir ortamda ise, ciltteki kan damarları vücut ısısını korumak için kan akışını az altmak için daralır. Sonuç olarak, titreme meydana gelir ve kaslar titrer. Bu daha fazla ısı üretmeye yardımcı olur. Normal sıcaklık kişiden kişiye ve günün saatine göre değişir.
Şekil 02: Normal Vücut Sıcaklığı
Düzenli sıcaklık, en düşük sıcaklığın 4:00 civarında ve en yüksek sıcaklığın öğleden sonra 16:00 - 18:00 saatleri arasında olduğu bir sirkadiyen ritmi takiben gün boyunca dalgalanır. Normal sıcaklık genellikle tıbbi bir termometre kullanılarak ölçülür. Normal sıcaklıktaki artış ateşe neden olur ve normal sıcaklıktaki düşüşe hipotermi denir. Her iki koşul da göz ardı edilirse ciddileşebilir.
Bazal Vücut Sıcaklığı ile Normal Sıcaklık Arasındaki Benzerlikler Nelerdir?
- Bazal vücut ısısı ve normal vücut ısısı bir termometre kullanılarak ölçülür.
- Ayrıca, her ikisi de Santigrat derece veya Fahrenhayt derece olarak yazılabilir.
- İkisi de vücut sıcaklıklarıdır.
Bazal Vücut Sıcaklığı ile Normal Sıcaklık Arasındaki Fark Nedir?
Bazal vücut ısısı, vücudun dinlenme dönemindeki sıcaklığıdır. Vücudun en düşük sıcaklığıdır. Normal sıcaklık, sağlıklı bir bireyin herhangi bir zamanda ortalama vücut sıcaklığıdır. Bu nedenle, bazal vücut sıcaklığı ile normal sıcaklık arasındaki temel fark budur. Ayrıca bazal vücut ısısı özel ve hassas bir termometre ile ölçülür. Ancak normal sıcaklık, normal tıbbi termometre kullanılarak ölçülür. Ayrıca, kadınlarda bazal vücut ısısı genellikle adet döngüsünü ve yumurtlama dönemini takip etmek için veya özel durumlarda alınırken, termoregülasyon ile normal vücut ısısı normal aralıkta tutulur.
Aşağıdaki infografik, yan yana karşılaştırma için bazal vücut sıcaklığı ile normal sıcaklık arasındaki farkları tablo şeklinde sunar.
Özet – Bazal Vücut Sıcaklığı vs Normal Sıcaklık
Sıcaklık, sağlık durumunu gösteren en önemli işaretlerden biridir. Bazal vücut sıcaklığı, vücut dinlenme halindeyken gösterilen vücudun en düşük sıcaklığıdır, normal sıcaklık ise sağlıklı bir insanın ortalama normal vücut sıcaklığıdır. Bu, bazal vücut sıcaklığı ile normal sıcaklık arasındaki temel farktır. Bazal vücut sıcaklığı 97°F (36.1°C) ile 97.5°F (36.4°C) arasında değişir ve normal sıcaklık 97.7°F (36.5°C) ile 98.6°F (37°C) arasında değişir.
