Sitracal ve C altrate arasındaki temel fark, Citracal'ın sitrik asit ve kalsiyum hidroksitin kombinasyonu ile yapılan kalsiyum sitrat içermesi, C altrate'in ise doğal olarak oluşan bir kalsiyum formu içermesidir.
Kalsiyum, kemiklerin ve dişlerin gelişimi, işlevi ve sağlığı için gerekli olan bir mineraldir. Ayrıca sinir ve dolaşım sistemlerinde önemli bir rol oynar. Kalsiyumu genellikle süt ürünlerinden, bazı sebzelerden ve zenginleştirilmiş içeceklerden alırız. Bununla birlikte, bazı insanlar kalsiyum takviyesi alma eğilimindedir. Citracal ve C altrate, D vitamini ve kalsiyumdan oluşan önemli takviyelerdir.
Sitrakal nedir?
Sitrakal, kalsiyum sitrattan oluşan önemli bir kalsiyum kaynağıdır. Kalsiyum sitrat doğal olarak oluşan bir madde değildir. Sitrik asidin kalsiyum hidroksit ile kombinasyonundan elde edilir. C altrate ile karşılaştırıldığında, Citracal daha az kalsiyum yoğundur.
Tipik olarak, kalsiyum sitratın yaklaşık %21'i ağırlıkça kalsiyumdur. Ayrıca, iki tablet Citracal yaklaşık 2380 mg kalsiyum sitrat içerir, bu nedenle iki tablet size yaklaşık 500 mg kalsiyum kimyasal elementi verir. Ayrıca bu takviye, kalsiyumun vücut tarafından daha verimli kullanılmasında önemli olan D vitamini de içerir.
Kalsiyum sitratın emilimi düşünüldüğünde, C altrate'e kıyasla suda biraz daha iyi çözünür. Bu nedenle, vücut bu takviyedeki kalsiyum kimyasal elementlerini C altrate'den yaklaşık %20 daha fazla emebilir.
Ayrıca, Sitrakal absorpsiyon mide asidi içeriğine bağlı değildir, bu da onu yemekle birlikte veya yemeksiz almamıza izin verir. Bununla birlikte, ilaç etkileşimleri için bir potansiyele sahiptir ve C altrate'e kıyasla daha az bağırsak yan etkisine neden olabilir.
C altrate nedir?
K altrate önemli bir kalsiyum kaynağıdır ve yumurta kabuklarında, salyangoz ve istiridye kabuklarında, incilerde, tebeşirde, kireçtaşında ve mermerde doğal olarak bulunan bir kalsiyum şekli olan kalsiyum karbonat içerir. Genel olarak, kalsiyum karbonat ucuz bir maddedir ve ağırlıkça yaklaşık %40 kalsiyum içerdiğinden yoğun bir kalsiyum kimyasal element kaynağıdır.
Tipik olarak, bir C altrate-600 tableti bize 600 mg kalsiyum veya 1500 mg kalsiyum karbonat sağlayabilir. Çiğnenebilir tabletler olarak bulunan C altrate tabletleri ve ayrıca D vitamini ve bazı temel minerallerden oluşan diğer tabletler vardır.
Genellikle, kalsiyum karbonat suda çok fazla çözünmez. Normalde 1 litre suda yaklaşık 14 mg kalsiyum karbonat çözünür. Kalsiyum takviyesi olarak C altrate alırsak, mide asitlerinin etkisi nedeniyle doğal kalsiyum karbonattan daha fazla emilebilir. C altrate tabletlerinin yaklaşık %36'sı onu kan dolaşımına sokar.
Ancak, C altrate'in kabızlık, bağırsak gazı ve şişkinlik gibi bazı yan etkileri olabilir. Ek olarak, C altrate bazı reçeteli ilaçlarla etkileşime girme eğilimindedir. Örneğin. antasitler.
Sitrakal ve C altrate Arasındaki Fark Nedir?
Sitracal ve C altrate arasındaki temel fark, Citracal'ın sitrik asit ve kalsiyum hidroksit kombinasyonu ile yapılan kalsiyum sitrat içermesi, C altrate'in ise doğal olarak oluşan bir kalsiyum formu içermesidir. Ayrıca, kalsiyum sitrat, C altrate'e kıyasla suda biraz daha iyi çözünür. Bu nedenle vücudunuz Kalsiyum sitrattan kalsiyumu kolayca emebilir.
Aşağıdaki infografik, Citracal ve C altrate arasındaki farkları yan yana karşılaştırma için tablo şeklinde sunar.
Özet – Citracal ve C altrate
Citracal ve C altrate, kalsiyum kimyasal elementinin önemli kaynaklarıdır. Citracal ve C altrate arasındaki temel fark şudur: Citracal, sitrik asit ve kalsiyum hidroksit kombinasyonu ile yapılan kalsiyum sitrat içerirken, C altrate doğal olarak oluşan bir kalsiyum formu içerir.
