Hipnoz ve Hipnoterapi
Hipnoz ve hipnoterapi, mevcut tıbbi uygulamada giderek daha fazla kullanılan yeni terimlerdir. Ancak temel fikir geçmiş yüzyıllarda kullanılıyordu, ancak şimdi ona terapötik bir değer eklendi. Adlarından da anlaşılacağı gibi, hipnoz bir zihin durumudur, hipnoterapi ise hipnozun kullanıldığı bir tedavi yöntemidir. Bu iki terimi karıştırmayın; onlar farklı. Bu makale, insanların hipnozun ne olduğunu ve hipnoterapinin ne olduğunu anlamalarına yardımcı olacak hipnoz ve hipnoterapi arasındaki farkları vurgulamaktadır.
Hipnoz
Yukarıda bahsedildiği gibi hipnoz, zihnin derinden gevşediği, açıldığı ve yeni önerilere açık olduğu bir bilinç halidir. Bu derin gevşeme ile dikkat daralır, konsantrasyonun daha fazla olması için terapistin verdiği önerileri dikkate almak uygun olur.
Burada zihin, kişinin aklından ziyade sezgisine göre her şeyi yapacağı bilinç ve uyku arasında bir durumdadır. Kişinin yaptığı, iç sesinin ona söylediği şeydir ve zihin genellikle vücut davranışının kontrolünü kaybeder.
Hipnozun avantajları vardır. Sadece derin bir rahatlama halinde olmak, sakin ve keyifli hissetmek için veya istenmeyen davranışları değiştirmek için bir terapi olarak kullanılabilir. Hipnozcu, sigarayı bırakmak ve alkolü bırakmak gibi yeni önerilerle bilinçsiz rahatlamış zihni ikna eder.
Hipnoz aşamasına geldikten sonra duygusal problemler yaşayan bazı kişilerde olumsuz etkileri olduğu tespit edilmiştir.
Hipnoterapi
Hipnoterapi, adından da anlaşılacağı gibi, hipnozun kullanıldığı bir tedavi yöntemidir. Hipnoterapi, belirli bir soruna çözüm bulmak için bilinç altına mesajlar göndermek için kullanılmıştır. Hastanın ve hipnoterapistin, hastanın zihnindeki yanlış inançları bulmak ve bunlar üzerinde yeniden çalışarak hastanın ilerleyebilmesi için hipnoz kullandığı bir psikoterapi şeklidir. Her zaman kontrol altındadır ve hastanın hiçbir şey yapmasına gerek yoktur.
Hipnoterapinin çeşitli avantajları vardır. Hastalıkları iyileştirmek ve kişinin zihninde olumlu tutumlar oluşturmak için kullanılır. Hipnoterapinin kullanım alanları arasında fiziksel, duygusal ve psikolojik rahatsızlıklar, ameliyat sonrası ağrıyı hafifletmek ve doğum aşamasını az altarak doğum ağrısını en aza indirmek yer alır.
Unutma hipnoterapi tıbbın yerine geçmez, tamamlayıcıdır. Genel olarak rahatlamak, Stres, tıbbi veya duygusal kaygılarla başa çıkmak, ilaç kontrendike olduğunda tıbbi prosedürlere katlanmak ve genel sağlık için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Hipnoz ve Hipnoterapi arasındaki fark nedir?
1. Hipnoz bir zihin halidir, hipnoterapi ise hipnozun kullanıldığı bir tedavi yöntemidir.
2. Hipnoz, derin gevşeme, dikkatin daralması ve telkin edilebilirliğin artmasını içeriyordu; hipnoterapi ise hastanın zihnindeki yanlış inançları bulmak ve hastanın ilerleyebilmesi için bunlar üzerinde yeniden çalışmaktır.
3. Hipnoterapi insanları çok değiştirebileceğinden tedavi amaçlı kullanılabilir.
4. Her ikisinin de çeşitli avantajları ve dezavantajları vardır.
