Anahtar Fark – Umutsuzluk ve Depresyon
Umutsuzluk ve depresyon birbiriyle derinden ilişkilidir, ancak ikisi arasında önemli bir fark vardır. Umutsuzluk, bireyin hiçbir umut hissetmediği ve hayata karamsar bir bakış açısı geliştirdiği zamandır. Öte yandan depresyon psikolojik bir hastalıktır. Umutsuzluk, kişinin depresyonda tanımladığı spesifik bir semptomdur. Bu ikisi arasındaki temel farktır. Bu yazı sayesinde farkı detaylı bir şekilde inceleyelim.
Umutsuzluk Nedir?
Umutsuzluk, bireyin hiç umut hissetmediği veya tüm umutlarının yıkıldığını hissettiği bir durumdur. Hayatta, hiçbir çözümü yokmuş gibi görünen zor durumlarla karşılaştığımızda, bir noktada hepimiz umutsuz hissederiz. Böyle bir senaryoda birey kendini kapana kısılmış hisseder. Geleceğe olan tüm inancını ve inancını kaybeder ve hayata olumsuz bir bakış açısı geliştirir.
Umutsuzluk, bir kişinin güvenini sarsma ve aynı zamanda bireye yaşam üzerinde hiçbir kontrolü olmadığını hissettirme gücüne sahiptir. Bu, bireyin psikolojik, duygusal ve fiziksel iyiliğini etkileyebilir. Örneğin, ölümcül bir hastalığa yakalanan bir birey kolaylıkla umutsuzluğa kapılarak enerjisini, cesaretini ve hayata karşı olan iyimserliğini kaybetmesine neden olabilir. Bu, kişinin kendini umutsuz hissettiği ve sağlığını doğrudan etkileyeceği, hatta insan vücudunun bozulmasını artıracak düzeyde bir durum yaratabilir.
İnsanlar kendilerini terk edilmiş, yabancılaşmış ve çaresiz hissettiklerinde de umutsuz olabilir. Örneğin, bir kişi tüm yaşamının gidişatını değiştirecek belirli bir hedefe ulaşmak için çok çalışır. Bireyin bunu başaramaması bireyde bir umutsuzluk duygusu yaratır. Psikologlar, kendini umutsuz hisseden kişilerin intihar gibi yaşama motivasyonu ve hayata karşı olumlu tutumun kaybolması gibi eylemler yoluyla ölümü hızlandırmaya daha yatkın olduğuna inanırlar.
Depresyon nedir?
Şimdi depresyona bakalım. Depresyon, umutsuzluğun aksine sadece bir durum değil, bireyin günlük rutinini bozan psikolojik bir hastalıktır. Bazı insanlar üzüntü duygularını depresyonla eşitler. Bu yanlış bir varsayım çünkü işler istediğimiz gibi gitmediğinde hepimiz üzülürüz. Bu oldukça doğaldır, ancak bu sadece geçici bir duygudur ve kaybolur. Ancak depresyon bu kadar hafife alınmamalıdır.
Depresyona neden olan birçok faktör vardır. Bireyde kimyasal dengesizlik yaratan genetik, stres, yaşamdaki zorluklar, keder, tıbbi durumlar vb. olabilir. Depresyon belirli bir insan grubuna veya bir yaş sınırına özgü değildir. Çocuklardan yaşlılara, erkeklerden kadınlara kadar değişebilir. Bununla birlikte, depresyonun temel özelliği, bireyin hayatını yaşayamaması veya günlük işlerini yapmaması konusunda bir engel oluşturmasıdır.
Depresyon belirtileri duygulardan davranışa değişir. Birey kendini üzgün, huysuz hisseder, duygusal patlamalar yaşayabilir, ani öfkelenebilir, sevdiği aktivitelere karşı ilgi kaybı yaşayabilir ve ayrıca umutsuz hissedebilir. Bu, umutsuzluk duygularının bir depresyon belirtisi olduğunu vurgular. Bunların dışında kişi konsantrasyon, uyku, hatırlama güçlüğü çekebilir ve kendine zarar verme girişimleri (intihar) yapabilir. Birey ayrıca sürekli yorgun hisseder, enerjiden yoksundur ve kilo kaybı veya kilo alımı yaşayabilir. Psikoterapi ve ilaç tedavisi yoluyla depresyonun şiddetlenmeden önce tedavi edilmesi hayati önem taşır.
Umutsuzluk ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir?
Umutsuzluk ve Depresyonun Tanımları:
Umutsuzluk: Umutsuzluk, bireyin hiç umut hissetmediği veya tüm umutlarının yıkıldığını hissettiği bir durumdur.
Depresyon: Depresyon, bireyin günlük rutinini bozan psikolojik bir hastalıktır.
Umutsuzluk ve Depresyonun Özellikleri:
Doğa
Umutsuzluk: Umutsuzluk bir durumdur.
Depresyon: Depresyon bir hastalıktır.
İlişki
Umutsuzluk: Umutsuzluk, depresyon belirtisi veya depresyona katkıda bulunan bir risk faktörü olarak kabul edilir.
Depresyon: Depresyon, umutsuzluğun da tek bir semptom olduğu birçok semptomdan oluşan bir akıl hastalığıdır.
Görüntü Nezaket: 1. Sevilen birinin depresyonu-kaybı Baker131313 (Kendi eseri) [Kamu malı], Wikimedia Commons 2. “Vincent Willem van Gogh 002”, Vincent van Gogh – Yorck Projesi: 10.000 Meisterwerke der Malerei. DVD-ROM, 2002. ISBN 3936122202. DIRECTMEDIA Publishing GmbH tarafından dağıtılır. Wikimedia Commons aracılığıyla [Public Domain]
