Yürüyüş vs Yürüyüş
Yürümek, hareket etmek için kullandığımız tek hareket şekli olduğu için hepimizin bildiği bir aktivitedir. Rahat olması ve bir yerden başka bir yere geçmek için herhangi bir özel çaba sarf etmemizi gerektirmemesi bakımından koşmaktan farklıdır. Yürüyüş, birçok kişi tarafından bir egzersiz biçimi olarak üstlenilen başka bir gezici aktivitedir, ancak onu canlandırıcı, eğlenceli ve heyecan dolu bulan birçok kişi vardır. Doğal ortamda dahi olsa yürüyüş yaparken yürür. O halde yürüyüşü yürümekten ayıran nedir? Bu makalede öğrenelim.
Yürüme
Yürüme veya ambulasyon, yeni doğmuş bir bebek tarafından pratikle öğrenilse de, insanlar için doğal hareket şeklidir. Bununla birlikte, bu makalede, yalnızca bir hareket biçimi olmaktan çok, bir egzersiz biçimi olarak yürüme ile ilgileniyoruz. Yürümek, doktorlar tarafından faydalı bir egzersiz şekli olarak kabul edildi, ancak yavaş yürümek yerine doğru bir duruş ve sürekli bir hızda yürümek gerekir. Yürümenin kanser, diyabet, koroner hastalıklar ve ayrıca anksiyete ve depresyon insidansını az alttığı kanıtlanmıştır. Yürümek aynı zamanda insanın yaşam beklentisini de uzatır.
Yürüyüş
Yürüyüş, genellikle dağlık olan doğal ortamlarda yürümeyi gerektiren maceralı bir açık hava etkinliğidir. İnsanlar yürüyüş yapmayı çok seviyor ve aktivite o kadar popüler hale geldi ki, insanlara yeni alanlar sağlamak ve onları teşvik etmek için dağlık bölgelerde özel yürüyüş parkurları oluşturuldu. İnsanlar çeşitli nedenlerle yürüyüşe çıkarlar. Yürüyüşün kilo vermek, kaygıyı az altmak ve özellikle bacaklar olmak üzere alt vücudun genel olarak sıkılaşması gibi birçok sağlık yararı vardır. Hem bir günde tamamlanan günübirlik yürüyüşler hem de bir parkuru tamamlamak için birkaç günde bir yürüyüş yapmayı gerektiren sırt çantalı yürüyüşler var.
Yürüyüş ve Yürüyüş arasındaki fark nedir?
Sözlükler, yürüyüşün zevk için yapılan uzun bir yürüyüş olduğunu söyler. Bu tanım, kesinlikle yürümeyi yürüyüşle eşitler, ancak yürümenin ne zaman yürüyüşe dönüştüğünü netleştirmez. Doğa yürüyüşü yapmak sadece keyif mi, doğal ortamda yürümek, sırtınızda sırt çantası taşımak yürüyüş yapmak mı yoksa yürüyüş yapan başka bir şey mi var? Sahilde yürümek hala yürümektir ve şehirde eğimli bir yolda yürümek de yürümektir. Asf altsız patikalarla ve ayrıca bir aktivite olarak kamp yapmanın yürüyüşleri çok daha ilginç ve heyecanlı hale getirmesiyle ilgisi var. Sonunda, her şey kişinin yürüyüşe mi yoksa yürüyüşe mi çıkacağına karar veren zamanını harcadığı araziye iniyor.
