Benlik Kavramı ve Benlik Saygısı
Hepimizin bir benlik algısı vardır, tıpkı çevremizdeki diğer insanların algılarına sahip olduğumuz gibi. Bu benlik algısı, yaşamlarımızda sahip olduğumuz tüm olumlu ve olumsuz deneyimlere ve ayrıca içinde yaşadığımız çevrede kendimiz hakkında ne yaptığımıza dayanır. Kendimize ilişkin genel değerlendirme veya kendimize dair çizdiğimiz resim her zaman doğrudur ve genellikle çarpıktır ve gerçeklikten uzaktır. Benlik kavramı ve benlik saygısı, psikolojide bu benlik algısı ile ilgilenen yakından ilişkili kavramlardır. Benzerlikleri nedeniyle, birçok insan onları eş anlamlı olarak görme eğilimindedir. Ancak bu iki kavram arasında bu makalede vurgulanacak farklılıklar vardır.
Benlik Kavramı Nedir?
Kendiyle ilgili bilgiye benlik kavramı denir. Başkaları hakkında ne hissettikleri ve olaylara ve sorunlara nasıl tepki verdikleri konusunda sahip olduğumuz bilgilere benzer. Arkadaşımızın ne yemeyi sevdiğini, oynamayı sevdiği oyunları ve ne tür filmler izlemeyi sevdiğini biliyoruz. Kendi kendine hakkında aynı gerçekler bizim hakkımızda bilgiye yol açar. Çocukluğumuzda büyük kardeşlerimiz tarafından aptal veya aptal olmakla sürekli alay ediliyorsak, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet olduğu için aslında bu etiketlere inanmaya başlayabiliriz. Benlik kavramı, benlik saygısı ve öz yeterlilikten oluşur. Benlik saygısı, kişinin hayattaki başarı veya başarısızlığına ve ayrıca başkalarından gelen geri bildirimlere dayalı olarak olumlu veya olumsuz değerlendirmesidir. Öte yandan öz-yeterlik, kişinin bir görevi başarma yeteneğine olan inancından kaynaklanır.
Öz Saygı Nedir?
Benlik saygısı, benliğin olumsuzdan olumluya değişebilen bir ölçekte değerlendirilmesidir. Genellikle kişinin kendi hakkındaki düşünceleri kadar hayatındaki diğer önemli insanlardan aldığı geri bildirimlere dayanan bir algıdır. Benlik saygısı yüksek olan insanlar, benlik değeri yüksek olanlardır. Öte yandan, benlik saygısı düşük olan kişilerin benlik değeri düşüktür. Kendinize güveniyorsanız, tavrınıza yansır ve başkaları sizin yüksek bir benlik saygısına sahip olduğunuz algısını kazanır. Başka bir deyişle, benlik saygısı, kişinin kendisine duyduğu saygı veya saygı ile eşitlenebilir. Örneğin, bir kişi kendini güzel veya çekici olarak algılamıyorsa, fiziksel çekiciliği konusunda düşük bir özgüvene sahip olabilir. Ancak aynı kişi, kendi yeteneğine olan inancından dolayı kendisine bir görev verilirse, kendisine karşı yüksek bir özgüvene sahip olabilir. Düşük benlik saygısı genellikle aşağılık, endişe ve mutsuzluk duygularıyla karakterizedir. Benlik saygısı düşük olan bir kişi genellikle sabırsızdır ve bazı şeylere ve diğerlerine sinirlenir. Olumsuzluk, benlik saygısı düşük kişilerin bir diğer önemli özelliğidir.
Benlik Kavramı ile Benlik Saygısı arasındaki fark nedir?
• Benlik kavramı, doğası gereği bilgilendiricidir ve benlik saygısında olduğu gibi değerlendirmeye yol açmaz.
• Benlik saygısı durumunda olumlu veya olumsuz duygular vardır, oysa benlik kavramı benlik hakkında bilgidir.
• Benlik kavramı daha çok benlikle ilgili bilişsel bir yönken benlik saygısı daha çok benliğin bir değerlendirmesidir ve doğası gereği duygusaldır.
