Anahtar Fark – Viseral Yağ ve Subkutan Yağ
Vücut yağı, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet ve diğer metabolik komplikasyonlar gibi birçok hastalık için zararlı bir risk faktörü olarak kabul edilir. Şu anda, yukarıdaki nedenlerden dolayı insanların vücut yağları üzerinde birçok araştırma yapılmaktadır. Vücut yağlarının iki ana türü vardır; visseral vücut yağı ve deri altı vücut yağı. Deri altı vücut yağı, viseral vücut yağına göre sağlıklı kabul edilir. Viseral vücut yağı, kalp ve karın organları gibi organların çevresinde biriken yağ türüdür. Viseral yağ, liposuctiona tabi tutulamaz, bu nedenle sağlıksız olarak kabul edilir. Deri altı yağ, cildin altında yatan yağ türüdür. Buna göbek yağı da denir ve daha az zararlıdır. Göbek yağı bir yalıtkan görevi görerek koruyucu bir rol oynar. Bu yağlar liposuction işlemine tabi tutulabilir. Viseral yağ ile subkutan yağ arasındaki temel fark, birikme bölgesidir. Viseral yağ hayati organların çevresinde birikir, deri altı yağ ise derinin altında birikir.
Viseral Yağ Nedir?
Visseral yağ, karın organları ve kalp gibi vücudumuzun hayati organlarının çevresinde biriken ekstra karın yağıdır. Ekstra deri altı yağ veya derin yağ olarak da bilinir. Karbohidrat açısından zengin gıdaların ekstra alımı, daha az egzersiz ve diğer metabolik dengesizlikler nedeniyle visseral yağ birikir. Viseral yağ, koroner kalp hastalıkları, kanser, felç, bunama, diyabet, artrit, cinsel işlev bozukluğu ve uyku bozuklukları gibi hastalıklar için artmış bir risk faktörü olduğu için sağlıksız olarak kabul edilir. İç organlardaki yağın birikmesi ayrıca tip II diyabete neden olan insülin direncine yol açar.
Şekil 01: Viseral Yağ
Karbonhidrat açısından zengin gıda alımı arttığında, fazla veya fazla glikoz, yağ asitlerinin sentezi için bir öncü olan Asetil co A'nın oluşumu yoluyla yağlara dönüştürülür. Asetil Co A, önce malonil Co A'ya dönüştürülür. Bu, vücudun viseral bölgelerinde yağın birikmesine yol açan yağ asitlerinin oluşumuna yol açar. Böylece kişi zayıf olmasına ve daha az yağ almasına rağmen visseral yağ birikimi meydana gelebilir.
Deri altı yağ nedir?
Deri altı yağ, göbek yağı olarak bilinir ve cilt yüzeyinin altında biriken yağdır. Deri altı yağ birikimi, esas olarak yağlı yiyeceklerin ve karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerin ekstra alımından kaynaklanır. Yağlar, sindirim sürecinde yağ asitlerine ve gliserole dönüştürülür ve daha sonra şilomikronlar yoluyla karaciğere taşınır. Yağ asitleri, enerji üretmek için beta oksidasyona uğrar. Ekstra yağ asitleri durumunda, ekstrahepatik dokuya daha fazla taşınırlar. Böylece yağ, cildin ve karın bölgesinin altını çizecek şekilde biriktirilir. Bu nedenle deri altı yağına göbek yağı denir. Bununla birlikte, deri altı yağ birikimi aynı zamanda genetik ve kalıtsal faktörlere de bağlıdır.
Deri altı yağ, açlık sırasında enerji üretimi için kullanılır. Deri altı yağ aynı zamanda bir ısı yalıtkanı görevi görür ve iç organları aşırı ısıl koşullardan korur. Bu nedenle deri altı yağının viseral yağa kıyasla koruyucu bir işlevi vardır.
Şekil 02: Deri Altı Yağ
Yağ tabakaları çok fazlaysa viseral yağın aksine, deri altı yağları liposuction ile alınabilir.
Viseral Yağ ve Subkutan Yağ Arasındaki Benzerlikler Nelerdir?
- Her ikisi de yağ dokusu katmanları, yani viseral yağ ve deri altı yağ dokusunu oluşturur.
- Her ikisi de düzenli egzersizler ve kontrollü diyetlerle az altılabilir.
- Genetik ve kalıtsal faktörler her ikisine de neden olabilir.
Viseral Yağ ve Subkutan Yağ Arasındaki Fark Nedir?
Viseral Yağ ve Subkutan Yağ |
|
| Viseral vücut yağı, kalp ve karın organları gibi vücut organları çevresinde biriken yağ türüdür. | Deri altı yağ, derinin altında yatan ve yaygın olarak göbek yağı olarak adlandırılan yağ türüdür. |
| Sağlık | |
| Viseral yağlar liposuction işlemine tabi tutulamaz, bu nedenle sağlıksız olarak kabul edilir. | Deri altı yağları liposuction'a tabi tutulabilir, bu nedenle daha az zararlıdır. |
| Liposakşın Gerçekleştirme Yeteneği | |
| Liposakşın iç organlardaki yağları alamaz. | Liposakşın fazla deri altı yağını çıkarabilir. |
| Neden | |
| Karbonhidrat açısından zengin gıdaların aşırı alımı nedeniyle visseral yağ oluşur. | Cilt altı yağ, aşırı yağlı ve karbonhidrat açısından zengin gıdaların alınması nedeniyle oluşur. |
Özet – Viseral Yağ ve Subkutan Yağ
Viseral yağ ve deri altı yağ, vücut yağının iki ana türüdür. Viseral yağ, vücudun hayati organları çevresinde yağ birikmesi meydana geldiğinden, zararlı vücut yağı olarak kabul edilir. Aşırı karbonhidrat alımı nedeniyle visseral yağ oluşur. Viseral yağ, insülin direncine yol açarak birçok rahatsızlık ve hastalığa neden olur. Bu nedenle kardiyovasküler hastalıklar için bir risk faktörü olarak kabul edilir. Buna karşılık, deri altı yağ cildin altını çiziyor. Nispeten daha az sağlık etkisine sahiptir ve vücutta koruyucu bir işlev görür. Yağlı yiyeceklerin aşırı alımı nedeniyle deri altı yağ birikir. Bu, visseral yağ ile subkutan yağ arasındaki farktır.
Viseral Yağın Subkutan Yağa Karşı PDF Versiyonunu İndirin
Bu makalenin PDF sürümünü indirebilir ve alıntı notuna göre çevrimdışı amaçlarla kullanabilirsiniz. Lütfen PDF sürümünü buradan indirin Viseral Yağ ve Deri Altı Yağ Arasındaki Fark
