Fleksör ve ekstansör kaslar arasındaki temel fark, fleksör kasların vücuttaki fleksiyon sürecini kolaylaştırırken ekstansör kasların vücuttaki uzama sürecini kolaylaştırmasıdır.
Flexion, iki vücut parçası arasındaki açının azaldığı bir bükülme hareketidir. Pazı kasılması, ön kolu üst kola yaklaştırdığı için fleksiyon sergiler ve ikisi arasındaki açıyı az altır. Bu nedenle, biseps bir fleksör kas (pazı esneme) olarak tanımlanır. Uzatma ise iki vücut parçası arasındaki açının arttığı uzama hareketidir. Triseps kasıldığında kol düzleşir ve ön kol ile üst kol arasındaki açı artar. Bu nedenle, triseps ekstansör kaslar olarak bilinir. Bu eylemler içseldir, yani kasın değişmez bir özelliğidir.
Fleksör Kaslar nelerdir?
Flexion tipik olarak bir fleksörün kas kasılmasıyla tetiklenir. Fleksiyon, iki vücut parçası arasındaki açının az altılmasını ifade eder. Dirsekteki fleksiyon, ulna (ön kolda bulunan uzun kemik) ile humerus (üst ekstremitenin uzun kemiği) arasındaki açıyı az altıyor. Fleksör kaslar, diz bükmede olduğu gibi, eklemin iki tarafındaki kemikler arasında daha da azalır. Diz büküldüğünde, ayak bileği kalçaya yaklaşır; bu nedenle femur (insan uyluğunda bulunan uzun kemik) ile tibia (alt bacaktaki büyük kemik) arasındaki açı küçülür. Ayrıca, baş büküldüğünde, çene göğse karşıdır. Bir kişi öne eğildiğinde gövde bükülür. Kalça veya omzun fleksiyonu, kolu veya bacağı ileri doğru hareket ettirir.
Şekil 01: Fleksör Kaslar
Hiperfleksiyon, bir fleksör kasının normal limitinin ötesindeki hareketini ifade eder. Hiperfleksiyon, düşme veya endüstriyel veya araç kazası sonucu ortaya çıkabilir. Hiperfleksiyon durumunda eklemleri çevreleyen kaslar, bağlar ve diğer dokular yırtılabilir, yerinden çıkabilir veya hasar görebilir. Servikal kırbaç sendromu hiperfleksiyon örneğidir. Başın çok hızlı bir şekilde ileri ve geri sarsılmasıyla oluşan boyun yaralanmasıdır.
Ekstansör Kaslar nedir?
Uzatma, fleksiyonun tersidir. İki vücut parçası arasındaki açıyı artıran doğrultma hareketini tanımlar. Örneğin, ayakta dururken dizler uzatılır. Kalça veya omzun uzatılması, kolu veya bacağı geriye doğru hareket ettirir. Bu nedenle, ekstansör kaslar, dirseği veya dizini düzleştirerek veya bileği veya omurgayı geriye doğru bükerek olduğu gibi, bir uzuv üyeleri arasındaki açıyı artıran kaslardan herhangi biridir. İnsanlarda el ve ayaktaki bazı kaslar bu işlevi düzenler. Eldeki ekstansörler arasında ekstansör karpi radialis brevis, ekstansör karpi radialis longus, ekstansör karpi ulnaris, ekstansör digitorum, ekstansör göstergeler, ekstansör pollicis brevis ve ekstansör pollicis longus bulunur. Ayaktaki ekstansörler arasında ekstansör digitorum longus, ekstansör digitorum brevis, ekstansör hallucis brevis ve ekstansör hallucis longus bulunur.
Şekil 02: Ekstansör Kaslar
Hyperextension, 180 dereceyi aşan ve dönüşlü hale gelen herhangi bir uzantıdır. Hiperekstansiyon, belirli bir eklemin kemiklerinin oluşturduğu açının normal sağlıklı aralığının ötesinde açıldığı aşırı eklem hareketi olarak da adlandırılır. Bu, eklemde çıkık ve diğer olası yaralanma olasılığını artırır.
Fleksör ve Ekstansör Kaslar Arasındaki Benzerlikler Nelerdir?
- Fleksör ve ekstansör iki kas türüdür.
- Her ikisi de insan vücudunun hareketini düzenler.
- Bir çeşit elastik dokudan oluşurlar.
- İkisine de bir sinir tarafından kumanda edilir.
Fleksör ve Ekstansör Kaslar Arasındaki Fark Nedir?
Fleksör kaslar vücuttaki fleksiyon sürecini kolaylaştırırken, ekstansör kaslar vücuttaki ekstansiyon sürecini kolaylaştırır. Bu, fleksör ve ekstansör kaslar arasındaki temel farktır. Fleksiyon, iki vücut parçası arasındaki açıyı az altan bir hareketi ifade ederken, uzatma, iki vücut parçası arasındaki açıyı artıran bir hareketi ifade eder. Bu nedenle, yukarıdaki terimler, iki vücut parçası arasındaki açının artmasını ve az altılmasını ifade eder. Fleksiyon ve ekstansiyon insan vücudunda hareket için son derece önemlidir.
Aşağıda, fleksör ve ekstansör kaslar arasındaki farkların tablo şeklinde bir listesi bulunmaktadır.
Özet – Fleksör ve Ekstansör Kaslar
Fleksiyon ve ekstansiyon, sagital (ön-arka) düzlemde gerçekleşen ve vücudun ön veya arka hareketlerini içeren hareketlerdir. Fleksiyonda iki vücut parçası arasındaki açı azalır, ekstansiyonda ise iki vücut parçası arasındaki açı artar. Ayrıca, hiperfleksiyon bir eklemde aşırı fleksiyondur. Öte yandan, hiperekstansiyon, bir eklemdeki anormal uzantıdır. Bu nedenle, fleksör ve ekstansör kaslar arasındaki farkın özeti budur.
